鹽水泡腳放多少鹽,鹽水泡腳的注意事項
鹽水泡腳放多少鹽?鹽水泡腳和白醋泡腳有同效,因爲鹽也有消毒殺菌的作用,所以很多腳氣患者也會使用到鹽水泡腳,那麼加多少鹽是合適的呢?
鹽水泡腳放多少鹽
一般只需一小勺鹽即可,勺子是我們平時吃飯的那種勺子(不是湯勺)。
一般在泡腳水中加入一小勺鹽,水溫可以稍微高一點,再配合腳部的按摩,泡足30分鐘即可,到身上開始發熱,微微出汗爲宜。鹽加多了也是浪費,加少了卻也起不了作用,所以一小勺的鹽量就足夠了。
鹽水泡腳的方法
鹽水泡腳的做法比較簡單,直接燒開水,在水中加入一勺鹽,勺子約莫跟吃飯的勺子一般大小,攪拌使鹽融化,即可開始泡腳。泡腳水的溫度以40℃左右爲宜,涼了就可以加熱水。泡腳以微微出汗爲宜,在泡腳的過程中還可以不斷搓洗腳部,可以起到去死皮的效果,清潔腳部。
鹽水泡腳用什麼鹽
鹽水泡腳一般建議是用海鹽,因爲海鹽顆粒較大,泡腳的效果更好,還可以幫助去死皮,但是家中沒有海鹽也是可以用食鹽的,其主要成分都是一樣的,也具有清潔腳部、防治腳氣的作用,很多人也會購買專業的足浴鹽使用,也是可以的。
鹽水泡腳的最佳時間
泡腳的最佳時間一般在晚上9點左右,這個時間段是最補腎的,而脾腎主氣血,此時是腎經氣血比較衰弱的時間,所以在此時泡腳,可促進體內的血液循環,並且放鬆腳部和整體,泡腳後數分鐘即可入睡,還能起到促進睡眠的作用,補腎的效果也更好。
腳部有傷口不宜使用
鹽水雖然可用來殺菌,但是卻對傷口的刺激性卻非常大,不僅讓人疼痛,還可能導致傷口惡化,所以腳上有傷時,不能用鹽水來泡腳,同時,腳上有傷也要避免泡腳,除非是醫生准許。
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