女人腎虛分爲幾種類型,女性腎虛常見有3種類型
女人腎虛一般發生在四五十歲的時候,這個時候尤其年紀的增長,無論是女性的面板還是器官的功能,一起來了解一下女性腎虛分爲幾種類型吧。
女人腎虛的類型1:腎陰虛
表現:口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。
原因:白領女士生活不規律、熬夜,導致陽氣無法在體內養蓄,影響腎臟陰陽平衡,進而出現腎陰虛。中醫認爲,香菸屬燥熱物質,如果吸菸無節制時,會使體內陰分不足,容易耗竭腎陰而引起腎陰虛。女性普遍比較多愁善感,生活遭遇大變故、更年期脾氣暴躁等心理因素,也有可能導致腎陰虛。
治療:腎陰虛的女性,適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品,比如新鮮蔬果和其他富含纖維素、維生素的事物,忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性熱上火、脂肪和碳水化合物含量過高的食物。
女人腎虛的類型2:腎陽虛
表現:無精打采、乏力怕冷等症狀。
原因:時下不少女性都在服用減肥藥,但一些會引發腹瀉的藥物一旦長期服用,會令女性體內陽氣不足,繼而脾胃虛弱,導致腎陽虛。性生活過頻的女性也會因過量消耗體內陽氣而導致腎陽虛。濫用或過於依賴止痛藥物,不僅導致腎虛,更可能造成腎功能損害。
治療:適宜吃性穩散寒、熱量高而營養豐富的食品,忌吃各種冷飲和生冷瓜果。
女人腎虛的類型3:腎氣虛
表現:月經不調,氣力不足,皮膚色差,嚴重的出現寒性閉經、宮寒等症狀。
原因:過度勞累,躺太久,少運動是導致腎氣虛的主要原因。
治療:陰腎氣虛女性,適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物,忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。山藥和乾貝都是補腎食品,適合各種體質的腎虛者。
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