孕期怎麼數胎動,準媽媽們快看過來吧
孕期怎麼數胎動,準媽媽們快看過來吧,你知道胎動的含義是什麼嗎。
孕期怎麼數胎動
胎動的含義
要想了解數胎動的方法,首先我們需要了解什麼是胎動,胎動就是胎兒在子宮內的活動。胎動是瞭解胎兒在宮內情況的一個重要指標,透過胎動可以瞭解胎兒在宮內的情況,胎動減少是胎兒宮內缺氧的一種信號。所以準媽媽們要學會正確數胎動的方法,經常關注胎動,對胎兒的健康也將是非常有意義的。
大多數準媽咪在孕後期還是比較空閒的,因此,在家數胎動也是必學的一門課
程哦!既可以加強與寶寶的溝通,又能掌握寶寶的健康情況。
正常胎動計數標準爲:
每12小時大於10次。一般要求孕婦每日數胎動3次,每次1小時, 正常胎動至少每小時達到3 次或者以上。每動一次計數一下,有時會有一連串的胎動,那麼就算作一次,隔開5~6分鐘再動算另一次。
如何數胎動
1、定時測量胎動次數
孕婦自懷孕的第28周起,準媽咪可以在每天的晚餐後(此時胎動較頻繁),採左側臥姿勢,並對每天數胎動做好記錄
2、每日三次計數法
每天早、中、晚固定的三個時間,各數1次胎動,每次進行1個小時。然後把3次數到的數字相加並乘以4,這就是寶寶12小時的胎動數。
3、計算固定時間內的胎動次數。
準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。總之,準媽咪們都要記住的幾個數字,如果12小時胎動少於20次,則爲異常;少於10次,則表明胎兒有危險,在子宮內有缺氧現象。
數胎動的注意事項
1.胎動的強弱和次數,個體差異很大。有的12小時多達100次以上,有的只有30~40次。但只要胎動有規律,有節奏,變化曲線不大,都說明胎兒發育是正常的。
2.計數胎動時,孕媽媽最好用左側臥位的姿勢,環境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數據準確。
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