怎麼提高乳汁質量,提升乳汁質量的方法
怎麼提高乳汁質量?因爲乳汁質量也決定寶寶的發育是否正常有關係,下面抓緊時間和我一起學習下吧。
怎麼提高乳汁質量?
母乳對於寶寶來說是至關重要的營養,寶寶剛出生的時候,只能喝奶,若是母乳不足,也得用奶粉代替。所以哺乳的時候一定要注意一些生活的細節,以保證乳汁的質量。
(1)儘量早期吮吸
嬰兒的有力吮吸能刺激乳母分泌生乳激素,促使乳汁分泌。最好在產後半小時內就餵乳。一般來說產婦此時往往處於髙度疲勞的狀態,需要在醫務人員幫助下儘早哺乳。
(2)增加哺乳的次數
吮吸本身就能夠反射性促進乳汁分泌。因此在滿月前如果小兒要吃就喂,等到乳汁穩定分泌後再進行定時喂 奶。新生兒體重越輕,餵奶間隔的時間就應越短。
(3)兩乳交替餵乳
可以使每一乳房中的乳汁都有機會被充分排空,從而使乳腺分泌更多的乳汁。如果開始時乳汁較多,一次不能喂盡,應將剩餘的乳汁吸出或擠掉,以防乳汁積滯而影響乳腺的分泌, 甚至誘發乳腺炎。
(4)保持穩定的情緒
乳母任何的精神因素如過度緊張、憂慮、悲傷等都會影響腦垂體生乳激素的分泌,而使乳汁減少。因此哺乳期 間應保持心情愉快、思緒平靜,保證乳汁正常分泌。
(5)避免疲勞
乳母應保證充分的睡眠和休息。如果過度疲勞, 可降低乳汁的分泌量。
(6)注意營養
多吃營養豐富而且容易消化的食物,在充足能量的基礎上,保證平衡膳食攝人。
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