懷孕早期哪些東西不能吃,懷孕初期飲食禁忌
懷孕之後,飲食安排是否合理是十分重要的。懷孕早期哪些東西不能吃?不知道的話趕緊跟我來看看吧。
懷孕早期哪些東西不能吃
1、菠菜
在大衆的印象中,波茨一直是具有補血功效的蔬菜。但其實,菠菜中含有的鐵質有限,而其中的草酸,反而會對人體鈣和鋅的吸收造成影響。懷孕吃後攝入過多菠菜,會影響到胎兒的健康發育。
2、罐頭
罐頭類的東西,製作中肯定都會用上香精、色素登添加劑。這類添加劑對人體的傷害,其實並不是十分明顯。但對孕婦來說,還是要慎重選擇爲好。並且,罐頭中的食物經過特殊處理後,雖然儲存時間更長,但營養價值也並不是很高了。
懷孕初期飲食禁忌
1、豬肝
按理來說,食用豬肝對孕婦是不會有什麼影響的。但現在不少食用牲畜,在養殖過程中使用的,都是含有催肥劑的飼料。這類肉製品中含有大量的維生素A。如果孕婦過量食用的話,嚴重可能導致胎兒發育畸形。
2、香料
生活中不少菜,都是加的有香料的,八角、花椒、茴香等都算。香料雖然風味獨特,但對胃腸水分的消耗很大,容易誘發孕婦出現便祕等症狀。
3、糖精
首先大家需要明確的是,糖精和糖,可不是一樣的東西。糖是從天然甘蔗等植物中,提取而來。而糖精,則是從煤焦油中提取出來的,沒有營養價值。長時間過量攝入糖精的話,對人體消化酶的影響很大。
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