產後怎麼護理乳房,一定要知道的8個細節5大事項
產後媽媽可能會有乳房突然變小、下垂、沒有彈性、乳暈變深等乳房問題,很多新媽媽不知所措。那麼產後怎麼護理乳房呢,小編整理了一些資料,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
產後護理乳房應注意八個小細節
1、每次餵哺前後均需常規清潔雙手(必要時須修剪手指甲)。
2、不必常規的清潔乳頭,如需要可用專用溫溼揩奶巾清潔乳頭和乳暈。但切忌用肥皂或酒精之類物品,以免引起局部面板乾燥、皸裂。
3、哺乳前柔和地按摩乳房,有利於刺激排乳反射。
4、餵哺時,乳母掌握正確的餵哺技巧,以使嬰兒有效吸吮。
5、每次哺乳,應左右乳房交替着喂(先喂一側,再喂另一側,如另一側未哺完,待下次餵哺時先喂)保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。
6、哺乳結束時,如嬰兒仍含着乳頭,不要強行用力從嬰兒嘴裏拉出乳頭,易引起局部疼痛或破損。母親可用手指輕按嬰兒下巴,待其張嘴後再將乳頭退出。
7、每次喂完奶後,常規擠一至二滴乳汁均勻地塗在乳頭與乳暈上,可預防乳頭皸裂或感染。
8、若乳母乳房充盈,哺乳間期乳母可配戴合適的棉質胸罩(以前胸開扣爲宜),以起支託乳房作用,但餵奶時應將胸罩全解開,因這樣有利於改善乳房血液循環,促進乳汁排出。
產後護理乳房應注意五大事項
1、沐浴乳房:方法產後護理乳房在沐浴時,使用蓮蓬頭衝乳房,最好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助於提高胸部面板張力,促進乳房血液循環。
2、堅持戴胸罩:從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
3、不要節食減肥:有些婦女面對自己發胖的身體,急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後婦女,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急於節食減肥,應當採用其它方法。
4、保持衛生:孕媽媽皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有積垢和結痂,孕早期後,孕媽媽應經常用香皂水和清水擦洗乳頭,如果結痂難以清除,可以先用植物油(橄欖油最佳)塗乳頭等待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。
5、定期產檢:孕媽媽要定期進行產前檢查,發現問題及時糾正,保證妊娠期身體健康及順利分娩,這也是媽媽產後能夠分泌充足乳汁的重要前提。
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