爲什麼晚上在家裏總感覺有人

一個人晚上在家時，總感覺有人，睡在牀上時，總感覺有腳步聲一樣，睜開眼又什麼都沒有，精神一直繃着，或者有其他的動靜，心裏害怕。

其實這都是自己嚇唬自己，由於晚上太靜，大腦皮層的記憶細胞，到了晚上仍然活躍着，只是源於內心的一些恐懼，白天的時候沒有太注意。

沒有安全感，害怕，有一些壞人上你家主要是看了一些新聞或者負面的事情，導致的與你的成長經歷可能有一定的關係，像這種你多培養些興趣愛好，不要老是關注這些，把自己的門窗鎖好，聽聽催眠的輕音樂，及早的入睡。對自己做一些積極的暗示。

從科學的角度講，這是一種神經衰弱的表現，不但精神有些恍惚，而且注意力不集中，而且心裏隨時有一些疑神疑鬼，不過你要調整好心態，告訴自己一定要堅強勇敢，世界上根本沒有什麼鬼神之說，讓自己安安心心睡覺，第二天精神抖擻的投入到工作當中