薏仁炒過再煮多久
薏仁炒過再煮十多分鐘即可,薏米營養價值非常豐富,是深受人們喜愛的滋補養生佳品,是去除我們身體溼氣的最佳食物,是藥食同源食物當中的佼佼者,適當的多吃點薏米特別有利於我們身體的健康,所以說薏仁炒過再煮十多分鐘即可。
薏仁炒過再煮多久
薏仁炒過再煮50-90分鐘左右
炒薏仁,一般翻炒20分鐘左右,發現薏米發黃就是熟了。
薏米是禾本科植物,主要成分是脂肪酸、內酯、苗醇、氐類化合物、多糖、三菇類化合物、生物械等。有美白的功效,女性喜歡泡水,但生薏米性偏涼,炒過的薏米更加溫和、易泡開,還能長期儲存,適量使用。
薏仁炒過再煮多久
炒過的薏米在煮10分鐘左右就可以了。
薏米我洗乾淨後瀝去水份就炒了,稍微有點粘鍋,建議洗乾淨曬乾後再炒。全程都是小火,不然會容易糊掉,如果中間有點燙,可以關掉火,稍等片刻繼續開小火炒,一定要時刻注意火候。最重要的一點:千萬不要用不粘鍋炒,隨便找個不心疼的鐵鍋炒就行
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