瘦20斤外貌的變化多大

瘦20斤對於正常的求美者來說，變化非常明顯，無論是臉型，還是身體其它的部位，都會有明顯瘦下來的感覺。但是對於體重基數比較大的求美者，已經超過200斤或者是200斤以上的，瘦20斤可能也就是使求美者腰變的細一點，但是身體其它的位置不會看到明顯的變化。建議求美者要根據自己身體的整體體重來進行減肥，在一個月的時間內將體重的下降量控制在5-10斤左右即可，一定不要下降的過快，不然全身的面板會出現鬆弛的表現，減肥之後也很難達到比較好看的緊緻效果，會影響整體的美感。

這要看個人身體情況和減肥程度了。正常來說二十斤會有比較明顯的變化，當然肚子的變化是最小的，最大的應該是臉部和四肢，而且這樣的減肥勢必會影響你的內分泌平衡，可能會使面板沒有彈性和光澤，容易長斑長痘。