莊子靜心的四重境界

第一層叫“地文”，如如不動，是內斂的過程，指不會被外界的雜音帶走，並且能把這種聲音化解成內心的流動，給自己帶來美妙的體驗。

第二層叫“天壤”，就是靜極而動，由內而外的一種釋放，舒緩且自然。不管是哪種情緒，釋放後，身心都是敞亮自在的。

第三種叫“太沖莫勝”，這是平和狀態，情緒不內斂，不釋放，一切只允許和接納，對外表現無慾無求，達到大道至簡的境界。

第四層，也是最高境界，是一種變化無形，龍的境界，自身不僅無願無求，還有大願，以