檸檬可以防曬

吃檸檬可以防曬的，到了夏季我們可以適當的吃一點檸檬，它可以幫助我們抵抗紫外線。檸檬很有人體需要的維生素B1、維生素B2、維生素C等，並且含有豐富的有機酸，檸檬是高度鹼性食品，抗氧化的效果可以說是非常好的，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。

不可以。

在身上塗抹檸檬汁是不可以防曬的，檸檬汁雖然具有美白的功效，但是卻是典型的光感水果，塗抹後是需要避光的，白天用檸檬汁擦身體或敷臉後遇到直射的陽光，就會發生光解反應，不僅沒有起到美白淡斑作用，還會導致面板變黑。所以白天用檸檬汁塗抹身體不僅起不到防曬功效，還會導致肌膚曬黑，曬傷。

沒有辦法，不僅不會防曬，而且自己個人所進行使用的檸檬內部還有重複的維生素C，在百日進行使用時還容易曬黑。所以並不具備防護作用