夏天穿裙子腳冷怎麼辦
穿個翻花邊的小白襪!那種帶蕾絲花邊的小白襪,很漂亮。少女感十足,甜美可愛。或者長筒絲襪,過膝襪,穿起來會比較有女人味兒,即可以像純潔的小天鵝,也可以野性十足。腳冷的你應該是體虛,你平時增加營養,多做運動促進血液循環,不要熬夜,養成良好的睡眠習慣及飲食習慣。
穿襪子和穿寬鬆的衣服
穿緊身的內褲或裙子會使血流不暢,推薦穿能包到肚臍以上的內褲。儘可能不要穿束腰的或有腰帶的。會血液不通暢,腳部會冷的。
多喝熱飲
到了夏天,總想喝些冷飲,但是儘量喝些暖和的東西,讓身體從內部暖和起來。無論如何都想喝冷飲的時候,也不要一口氣喝光,慢慢地喝會比較好。
夏天腳冷的人是因下肢血液循環不好,應該改善生活習慣,加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以促進血液循環。多補充維生素B1和維生素B12,食用富含鐵的豆類、牛骨湯、牛肝、牛奶等食物也有助於改善症狀。
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