人在低溫下如何自救
在衆多發生的野外環境下失溫意外事故案例中,遇難者都是暴露在惡劣的環境中引發失溫。
當你的隊友在這樣的環境下出現失溫症狀,救援的第一步是將他轉移到安全地帶。而錯誤的做法是繼續暴露在風雪之中。治療失溫要從止住體熱的流失開始,將傷者移出吹風和溼冷的地方,不再暴露於寒冷的空氣中。
一、 按摩
在體溫過低的情況下,人體很容易發生凍僵的情況。這個時候按摩不僅能夠加速血液流通,讓肢體恢復正常。而且按摩的過程中會產生熱量,能夠讓僵硬的身體逐漸恢復正常的溫度。一般而言,按摩腳底的效果會更好。
二、 取暖
在發生體溫過低的情況時,人體自身所產生的熱量不夠,能夠提供熱源也是十分有必要的。取暖能夠幫助體溫過低的人快速的恢復體溫,但是需要注意的是在取暖時,最好優先胃部、腰部、腋窩以及後頸等部位的取暖,可以爲身體帶進熱量的同時不會對身體造成損害。
想辦法取暖,保暖可以先增加運動量,讓身體自然發熱。然後,找到棉衣把自己包裹起來吃一些高熱量的食物,動物肝臟,巧克力等。
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