陰天娃娃要曬多久

2天

1、執行“影子規則”。寶寶外出時，在陽光下影子長度小於身高時即需尋求遮蔽處。

2、在陽光強烈的日子外出，應避開陽光最盛的時刻，最好選擇在上午10點之前和下午4點之後外出。

3、不要在強光下直曬，在樹陰下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害面板，每次接受陽光以1小時左右爲宜。

4、在陽光強烈時外出，要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。

5、如果在海邊玩，要給寶寶使用兒童專用防曬護膚品。這樣纔能有效地抵禦紫外線的損害，防止面板曬傷和曬黑。