蝶泳的三個絕招

蝶泳配合的動作絕招是：

1、手入水的時候打第一次腿，肩前伸的同時提臀，臀部露出水面（臀部的動作一定要浪）

2、手劃到腹下加速推水時打第二次腿

3、藉助向下打腿的力量使身體上升，頭部露出水面換氣，雙手經空中同時向前移臂，移至與肩相平時，低頭雙手入水。

絕招：蝶泳劃手要在腰部發力時擡起，在腿打水時下劃，再次腰部動作前划水完成。

蝶泳是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時，在游泳比賽中，有些運動員採用兩臂划水到大腿後提出水面，再從空中遷移的技術，從外形看，好像蝴蝶展翅飛舞，所以人們稱它爲“蝶泳”。

蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。由於它的腿部動作酷似海豚，所以又稱爲“海豚泳”。