100米熱身和沒熱身的區別
心理2.84W
熱身和沒熱身的區別在於成績好壞,成績應該是在O.5秒左右誤差。
100米是世界田徑比賽的主要短跑項目,歷史比較悠久,在首屆現代奧運會上,就有此項目,隨着時代的發展,竟技成績也飛速提高,目前男子10O米世界紀錄由牙買加飛人博爾特創造的9秒58,女子爲美國的格里菲斯-喬伊娜保持的10秒49。
衆所周知,100米比賽前,必須是進行熱身,拉伸肌肉,調整好身體的各項技術,使其達到比賽要求,而不熱身直接上去參加,選手會身體僵硬,肌肉活力不足,很容易造成身體各部位拉傷,即使勉強參賽,與熱身後的選手比賽相比,成績相差在O.5秒左右。
標籤:熱身
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