聲音變好聽的方法

生活習慣

讓聲音變得好聽最基本的就是養成好的生活習慣，不要熬夜，不要抽菸，少吃油膩油炸和辛辣的東西，過冷過熱的食物也不要吃，最重要的是多喝水，可以適量的加些蜂蜜，平時要多活動。

可以平時閒暇的時候多聽音樂，自己可以學着唱歌，唱點溫柔動聽的歌曲，時間久了，自然而然會讓自己的歌曲和聲音也變得溫柔好聽。不要過度的用嗓子，其實人的聲帶很嬌嫩，不要在上呼吸道感染時過度用聲，也不要在月經期或變聲期過度用嗓子，在此期間，發音器官處於充血狀態，無節制地說唱喊叫，會損害嗓子，聲音也會變的不好聽。平時可以多吃有利於保護嗓子的食物和補充維生素，可以多吃些蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音。

保養聲帶

像瑪麗蓮·夢露那樣用“氣聲”說話的女性卻更有魅力，這樣的聲音通常出自聲帶細的年輕女性之口，容易讓人聯想到青春活力與健康。而嗓音深沉、說話簡潔則能給男性增添不少魅力值。如果你懂得愛護、保養聲帶，以及調整呼吸，就可以讓呼吸、聲帶振動和共鳴這三者達到和諧的境界，從而發出有魅力的聲音來。

好的聲音離不開好的聲帶，因爲音調的高低主要取決於聲帶的振動，當聲音處於低音區時，聲帶振動比較緩慢，在唱高音時，聲帶會緊繃到極限，此時聲帶的振動會非常劇烈。聲帶是天生的，每個人的聲帶長短、厚薄不一。一般來說，女人的聲帶爲15-20毫米，男人的聲帶爲20-25毫米。聲帶的形狀愈長、愈厚、愈鬆弛，發出的聲音就愈低相反，聲帶的形狀愈短、愈薄、愈緊張，發出的聲音就愈高。所以，通常來說，女人的聲帶比男人的聲帶更短、更窄、更薄，音區比男生天生就高一個八度（高八度表示提高一倍的聲音）。

保護好嗓子，不要大聲的尖叫，在生氣憤怒的時候可能控制不住情緒會大聲喊叫，過後就會感到嗓子疼不舒服，所以一定要注意保護好自己的嗓子。好好保養聲帶，平時多喝溫水（溼潤聲帶，同時調動舌頭、咽喉、會厭等部位的肌肉運動，從而幫助聲帶處於適唱狀態）、多練舌操（捲舌頭）就能讓聲帶變得更加靈活。少吃油性食物，不抽菸，多喝水對喉嚨有好處。值得一提的是，青少年在十三四歲的時候總會面臨變聲期，變聲期的青少年聲音會變得低沉不好聽。這個時期一定要保護好自己的聲音，過了這個時期就好了。切記不要大聲。

技巧練習

哪些技巧有助於讓自己的發聲更好聽呢專家建議，首先，可以把自己的聲音錄下來，對自己的聲音有個認識。然後按照發音規律，氣爲音服務，音爲腔服務，腔爲字服務，字爲詞服務，詞爲情服務。托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”，聲音纔夠好聽。

1、先練氣息。可以數棗，一個棗、兩個棗、三個棗……或者數數(加上感情，使之有彈性，比如123，456，78910，用逐漸加強、逐漸變緩的語氣去讀，注意鬆緊、虛實)。同時多運動，比如跑步，氣息足了，力量足了，氣息與共鳴就好來了。

2、堅持腹式呼吸。可以經常深呼吸，一口氣吸到滿，然後慢慢呼氣，緩緩呼出。重複很多遍。

3、放慢語速。這樣的聲音就不會很尖細了。很多優雅的人的共同點是說話都很有節奏。

4、咬字不清就要多念繞口令了。像“八百標兵奔北坡、北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮”。記得多練“打呵欠”有助於開啟口腔，有助於a音發得更加飽滿。

5、多讀報紙，定期錄音。對比自己的聲音，找到可改善之處，這樣做或許一兩個月看不到變化。如果堅持下來，拿最初的錄音資料一聽，你會吃一大驚的。反正只要想改變，什麼時候都不晚。