深蹲架全框和半框哪個好

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，深蹲架作爲個體練習腿部肌肉力量的載具，全框和半框各有利弊，一般來說，還是半框比較好。

第二，全框深蹲架具有比較完整的架子，但是個體在練習時候會有壓抑感覺。半框相對而言，更加有利於個體練習時候發揮。