拳擊每天練好還是隔天練好

首先一週練習3小時，想掌握基本全部要領。可以說是2個月都能知道要領是什麼，拳擊本身是易學難精，動作也就直鉤擺，躲閃下潛搖臂側閃後閃，步法也就前後左右走步 滑步 跳步 等動作 總數架起來也就那麼多東西。但是隻能掌握個理論，僅此而已。如果想把動作變現出來，並且想出成績打比賽，就需要每天訓練。

練的少往往在臺下都知道動作怎麼做怎麼打，一旦上臺就忘記怎麼打了。需要每天堅持訓練，吧動作行程肌肉記憶。並且比賽需要體能心理素質等要求。一週3小時訓練量是遠遠不夠的。

如果你想打比賽，這需要看你想成爲誰，你想成爲業餘拳擊手，那麼就需要完全模仿拳擊手的生活。拳擊手每天怎麼訓練，怎麼學習 ，訓練多久，你也需要那樣做，纔有可能成爲他（是有可能）努力的人很多 。業餘拳擊專業隊運動員是怎麼練的，練多少，你就怎麼弄，一年就差不多可以打比賽了，但是一週3小時想一年打比賽，說實話很難