搓澡需要泡幾分鐘

在搓澡前，一般情況下可以在浴盆裏面泡五到十分鐘。目的是爲了讓面板的角質，透過水的浸泡變得柔軟。就在搓澡的時候，不用很費力量就可以把這些角質給搓除掉，否則搓澡時候力量過大會把面板的表皮層損傷，這樣細菌就更容易透過表皮層進入皮下組織，給人體造成傷害。

不能太久，一般20分鐘以內。因爲時間太長很容易讓人缺氧休克。

而且搓澡房一般溫度較高，加上人工幫你運動一下身上的血液流動過快很容易胸悶氣短，有的體質差一點的立馬就暈倒了不醒人事，不管是洗澡泡澡還是搓澡都不建議太長時間，差不多就行，儘量把時間都控制在10到20分鐘之內