飯後小憩什麼意思
心理1.5W
指小小的休息一會兒稍作休息。讀音爲xiǎo qì,是一個動詞。相傳在唐朝時期,文員大將冒聖,與當朝司法大臣之妻程大妞當朝對話的時候,曾經對程大妞說過:“我沒有睡覺,只是小憩一下。”當朝文武大臣滿朝鬨笑,“小憩”故此流傳了下來。
而午後小憩是指午時(11點到13點)心經最旺。人在午時能睡片刻,“肝臥血歸”,對於養心大有好處。心主神明,開竅於耳,其華在面。心有所養,人的容貌自然亮麗。中醫講“心神相通”,此時睡上一覺(15分鐘以上即可),養心怡神,有利於滋養人的氣血,故午覺又有“養顏覺”之說。
標籤:小憩
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