跑步護膝真能保護膝蓋嗎

在跑步的時候護膝是不能夠保護膝蓋的，並不一定說對它的關節有多麼的好處，就是擔心一旦有跌傷的話，最起碼不會讓自己的膝蓋受到額外的力的衝擊。