吃什麼最養頭髮

維生素e，可以抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂使毛髮生長，可以使頭髮長快的蔬菜有芹菜，莧菜，菠菜，枸杞，芥菜等，這些蔬菜中都含有豐富的維生素e。