頭髮分叉是身體缺什麼,造成頭髮分叉的原因有哪些
如果頭髮出現分叉的狀況,說明身體內的維生素、蛋白質以及鐵、鈣、鉀等微量元素不足,讓頭髮缺乏水分、油脂和營養,很容易就導致分叉。要想解決這種問題,需要調整膳食結構,多多食用新鮮蔬果等富含維生素的食物,牛奶、雞蛋、豆製品這樣富含蛋白質的食物也是必需的。
頭髮分叉是身體缺什麼
如果頭髮出現分叉的狀況,說明身體內的維生素、蛋白質以及鐵、鈣、鉀等微量元素不足,讓頭髮缺乏水分、油脂和營養,很容易就導致分叉。要想解決這種問題,需要調整膳食結構,多多食用新鮮蔬果等富含維生素的食物,牛奶、雞蛋、豆製品這樣富含蛋白質的食物也是必需的。
造成頭髮分叉的原因有哪些
1.飲食。日常的偏食、挑食,都會讓體內的營養成分不均衡,讓頭髮產生分叉。此外,減肥、慢性疾病等減少體內營養成分吸收的因素,也會導致頭髮分叉;
2.生活習慣。平時睡覺不規律,長期睡眠時間不足、睡眠質量不佳,或者過度疲勞,都是導致頭髮分叉的“元兇”。而無節制的喝酒、抽菸也會引起頭髮分叉;
3.頭髮護理。如果對頭髮的護理不在意,例如使用強鹼性的洗髮水、不用護髮素滋養頭髮、頻繁的燙染以及電吹風使用過熱,都會加快頭髮表面的水分、油脂和營養的流失,讓頭髮變得脆弱,引起分叉;
4.防曬。如果不注意防曬,過度的太陽直射也會引起頭髮分叉,這就需要我們做好物理防曬。
頭髮分叉如何打理
1.修剪頭髮。如果認爲分叉的頭髮影響美觀,可以去美髮店修剪掉分叉的頭髮,當然這種方法只能暫時緩解頭髮分叉的問題;
2.注意頭髮護理。選擇弱鹼性的洗髮水,用啤酒洗頭發也有不錯的效果;洗完頭髮後要用護膚素、精油等產品對頭髮進行保養,加強滋養;使用吹風機時開小檔,避免頭髮受損;日常出行加強防曬;
3.減少燙染。燙髮染髮本來就會讓頭髮受損,尤其是頭髮本就乾枯分叉,會加劇頭髮的脆弱。因此最好暫時停止燙染,待發質恢復後再行燙染。
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