冬季生理期美容護膚,八大小竅門經期也水嫩
女性月經期間,隨着雌性激素和孕激素的下降,面板會變得非常差,出現痘痘、色斑、眼部生理性浮腫等等現象。那麼在冬季生理期間,我們該如何護膚呢?下面小編教你生理期的美容護膚小竅門!
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
護膚品的使用在我們生理期的時候,面板會處在高度敏感期,所以儘量少化妝,避免使用刺激性或高營養的護膚品,要使用溫和效果的護膚品。也可使用敏感肌膚專用的護膚品。在清潔臉部的時候,要使用溫水,切忌不能使用冷水和太熱的水。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
抗痘
由於經期我們血液中的雌激素的分泌開始減弱,肌膚的油脂分泌液會旺盛起來,痘痘在這個時候也會出現了。所以我們首先就要控制油脂的分泌,保持臉部的清潔,使用清爽型的護膚品,特別要警惕T字部位的肌膚。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
補血
冬季血液循環變的緩慢,容易導致經期氣血不通,所以我們在月經期間要吃一些補血的食物,不僅可以補血,還能改善臉部血色。使肌膚變得細膩光滑。切記不要吃辛辣和涼性的食物,防止血寒凝滯。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
補血養顏湯
準備紅棗5顆、木耳12克、雪梨2個、川貝母3克、南北杏各10克、冰糖適量。將雪梨洗淨切塊,與其他材料一同放入鍋中,加入清水,熬煮一個小時,再加入冰糖出鍋即可。即可補血養顏,還能潤肺止咳,是冬天養生的佳品。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
補水
冬季乾燥,而生理期也是需要大量補充水分的時候,除了要每天多喝溫開水,還要去除老化角質,在生理期間隔天使用一片補水面膜,,再配合補水眼膜使用。敷完面膜後再加以按摩,既能促進面板對面膜精華的吸收,還能加速血液循環,讓面板在經期也水水嫩嫩。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
紅棗黑糯米粥
這款也是補血養顏的一款養生粥,準備黑糯米50克、紅棗、蓮子、龍眼各適量。將黑糯米洗淨,用水泡8~10小時,然後加入紅棗、蓮子、龍眼。加入清水水,熬煮一個半小時,即可食用。
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充足睡眠
在月經期間,我們要休息好,充足的睡眠對改善面板有很多的好處,也可做些適量的舒緩運動來緩解腹部充血的現象,但長時間和劇烈的運動要避免。
冬季生理期美容護膚 八大小竅門經期也水嫩
眼部護理
寒冷的冬天會使我們的血液循環減慢,而經期的到來會導致我們的血液循環更緩慢,所以眼部容易浮腫,還會出現黑眼圈現象。每次清潔好臉部後,塗抹上眼霜,用指腹由眼尾沿上下眼瞼螺旋按摩能改善這一現象。
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