女人保養面板的方法，按摩+沐浴防止提前衰老

女人一定要有自己的一套保養面板的方法，因爲歲月是無情的，你不保養，幾年後就會追悔莫及了，保養要趁年輕，現在開始，我們來一套自己的保養面板的方法吧。

洗臉後面部按摩

洗完臉之後一定不要偷懶，想想幾年後自己衰老的面龐，現在開始，一定要進行面部按摩哦，這樣對臉部面板很有幫助。

按摩額頭

雙手中指、無名指以眉心爲起點，向上方和斜上方輕輕拉麪板到髮際線，這個動作可以避免額頭長皺紋哦。

按摩眼部

雙手中指輕輕的用畫圈的方式揉抹面板，然後按摩眼部面板，這個動作能避免三角眼（眼皮下垂）或魚泡眼（眼袋）的形成。

按摩臉頰

雙手中指、無名指，以鼻翼爲起點，向斜的方向輕輕畫圈直至耳朵前邊，可以促進臉頰部位的血液循環。

按摩喻巴

雙手中指、無名指，由承槳穴輕輕按到人中再返回承漿穴，避免嘴角長皺紋。

按摩鼻周

雙手中指從鼻真兩側沿界溝向上輕輕摩擦。

按摩下頜：

雙手食指與大拇指由下額中部提起來一點點的肌肉，用兩個手指擔到耳根。然後，雙手除大拇指外的四指，從臉的外側向下巴部位輕輕拍打面板，再反方向拍打面板。

雙手除大拇指外的四指輕輕敲打額頭、眼睛周圍、臉頰的面板，大家記住要輕輕用指腹點擊面板，像蜻蜓點水一樣，有句廣告詞不是說在面板上彈鋼琴嘛，這個動作也差不多是這樣。整個手掌蓋住臉，由內向外橫向緩緩拉開面板，慢慢抹到耳朵。

按摩脖子

脖子是最能暴露年齡的部位，你可能現在好年輕，不覺得脖子會老，但是真的不要這麼忽視他，脖子很容易變得鬆弛，所以也要經常進行按摩哦。

先塗上護膚乳液。用拇指、食指輕輕地夾住頸部的面板，向上提捏，用這個受到沿着頸部的紋路橫向移動，一夾一提，反覆做30~50次，

用手指在頸部稍用點力從上到下推抹面板，從下頜推到鎖骨，反覆做30~50次。

用右手按摩頸部左側，左手按摩右側，方向是從下頜至鎖骨，要輕柔地撫摸。

全身美膚浴

蜂蜜浴

蜂蜜浴的作用相當於給面板去角質，洗澡的時候，在浴缸放1匙蜂蜜，攪開，泡上15分鐘左右，如果沒有浴缸就吐在生死，加點稀釋，最好加上按摩，這樣更容易吸收，增強面板彈性。最好用清水洗乾淨，面板會滑滑的哦。

橄欖浴

橄欖浴富含豐富的維生素E，有助於面板保持光滑，能夠軟化面板哦。

下面有三種方法做橄欖浴。

方法一

洗完澡後，擦乾淨身體，直接塗在身上，特別時容易乾燥的部位，在有橫紋的地方按摩一會，最後清水洗乾淨就好了。

方法二

可以在方法一的基礎上做的更好一點，就是塗完油之後，用熱浴巾裹住全身，這樣更容易吸收哦。

方法三

比較適合夏天使用，在洗澡之前先塗橄欖油，然後再用沐浴露。夏季油油的還是不舒服，這樣比較適合夏季。

檸檬浴

檸檬有着很好的美白功效，泡澡的時候，切幾片檸檬，兩片放進杯中泡水喝，兩片放在浴缸用來洗澡，還可以放上自己喜歡的音樂，這樣放鬆的節奏，值得一試哦。