5個方法判斷鞋子合腳

1、鞋頭高 :最好選腳趾在鞋頭可以微微彎曲的鞋子，至少要有0 5~1cm的空間要腳趾活動 。

2、鞋身: 鞋子胖瘦要適度，避免左右晃動 。鞋子的寬度不能太窄 ，有0 5cm的活動空間爲宜 。

3、鞋口:鞋口不要太高也不要太低 ，足踝下方材質要軟， 鞋後跟部分要硬 ，這樣才能保護雙腳 。

4、鞋後幫:腳尖觸到鞋尖後 腳後跟能插進一指爲宜 。如果後幫與腳的空隙太大， 鞋後幫會因爲使不上力而不跟腳，使行走吃力而且步伐不穩 ，如果太緊鞋後幫則會磨腳 。