有關陳式的潮流精選

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陳式老架一路右擦腳左擦腳拆招

右擦腳：1，旋轉右胯下沉，右手上掤，左手翻掌有擠按之意2，旋轉左胯下沉，左手抓拉下按於左腿外側，右手上掤3，雙手延伸與肩持平，提左膝4，落左腳於右斜前方，雙手左上右下劃圓合手5，移重心到左，雙手胸前外掤6，雙手舉至頭頂，提右膝7，右腳上彈，...
陳式38式帶口令背向

1、預備式2.⾦剛搗碓3.⽩鶴亮翅4.上三步5.斜⾏6.摟膝7.前蹚拗步8.掩⼿肱拳9、撇⾝拳10、雙推⼿11、三換掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步壓肘15.⽩蛇吐信16.、閃通背17、前蹚拗步18、青龍出⽔19、擊地捶20、⼆起腳21....
陳式小架一路的標準動作

1、起勢2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、金剛搗碓7、白鵝亮翅8、摟膝拗步9、初收10、上三步11、斜行拗步12、再收13、上三步14、掩手捶15、金剛搗碓16、披身捶17、背折靠18、青龍出水19、三換掌20、肘底看...
陳式28式太極拳背向帶口令教學

二十八式太極拳口令有起式、攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、肘底看捶、倒攆猴、高探馬、右分腳左蹬腳、左右打虎式、雲手、玉女穿梭、野馬分鬃、進步搬攔捶、上步攬雀尾、單鞭、下式、金雞獨...
陳式太極熱身運動口令名稱

1、起勢2、右金剛搗碓3、攬扎衣4、右六封四閉5、左單鞭6、搬攔捶&nbsp7、護心捶8、白鶴亮翅9、斜行拗步10、提收11、前趟12、右掩手肱捶13、披身捶14、背折靠15、青龍出水16、斬手17、翻花舞袖18、海底翻花19、左掩手...
56陳式太極拳的時間規定

陳氏太極拳56式套路是國家體育總局規定的太極拳竟賽套路，依照太極拳快慢結合，剛柔相濟的運動規律，正常情況下打完一套陳氏太極拳56式套路約需用時6至分鐘，若是初學者則時間可稍延長，但也不應超過8分鐘，否則就把陳氏太極拳打...
陳式太極鞭杆46式口訣

起勢1．子牙觀陣&nbsp2．金雞點頭&nbsp3．行者施禮&nbsp4．太師揮鞭5．金蛇纏腰&nbsp6．回馬搶&nbsp7．進步撩珠&nbsp8．紡花刺9．天河翻浪&nbsp10．順水推舟&nbsp11．鋼釺鑿石&nbsp12．老牛望月13．刀劈三關14．大蟒翻身&nbsp15．哪吒鬧海&nbsp16．韋...
陳式太極38式背向口令

1、預備起式2、金剛搗碓3、懶扎衣4、六封四閉5、單鞭6、左右搬攔肘7、護心捶8、攔手9、拗步斜行10、煞腰壓肘拳11、井攬直入12、風掃梅花13、金剛搗碓14、披身捶15、撇身捶16、斬手17、翻花舞袖18、掩手肱捶19、飛步...
陳式太極刀56式口訣

1、預備勢2、風擺荷葉3、雞獨立4、猿猴獻桃5、懷中抱月6、橫掃千軍7、黃鶯上架8、指天插地9、纏絲葫蘆10、銀龍擺尾11、鳳點頭12、靈貓撲鼠13、行步撩帶刀14、託樑換柱15、順水推舟16、風掃梅花17、提膝藏力18、道獻1...
陳式38式太極拳背向口令

1.預備式2.⾦剛搗碓3.⽩鶴亮翅4.上三步5.斜⾏6.摟膝7.前蹚拗步8.掩⼿肱拳9、撇⾝拳10、雙推⼿11、三換掌12、肘底捶13、倒卷肱14、退步壓肘15.⽩蛇吐信16.、閃通背17、前蹚拗步18、青龍出⽔19、擊地捶20、⼆起腳21.護...
陳式24太極刀譜

陳式太極刀1、單刀起勢2、護心刀3、青龍出水4、風捲殘花5、白雲蓋頂6、黑虎搜山7、蘇秦背劍8、金雞獨立9、迎風滾避10、腰斬白蛇11、日套三環12、撥雲望日13、左撥草尋蛇14、右撥草尋蛇15、青龍出水16、風捲殘花17、...
36式陳式太極拳來由

陳式太極拳的起源陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，爲了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫鄉民習拳練武。陳卜及其後代六世同堂，計有二世陳剛、三世陳琳、四世陳...
陳式四十八散手拳譜

推薦的太極拳拳譜是陳式心意混元太極拳精練48式，陳式心意混元太極拳精練48式簡稱混元48式。它是在傳統套路的基礎上精煉簡化而成，還保留了原來的演練風格，下面就讓我們一起來學下下混元48式吧!混元48式拳譜拳譜1，預備起勢...
24式陳式刀背面帶口令

陳式太極刀口令：1、單刀起勢2、護心刀3、青龍出水4、風捲殘花5、白雲蓋頂6、黑虎搜山7、蘇秦背劍8、金雞獨立9、迎風滾避10、腰斬白蛇11、日套三環12、撥雲望日13、左撥草尋蛇14、右撥草尋蛇15、青龍出水16、風捲殘花1...
74陳式太極拳口令

陳式太極拳老架一路74式的順序口訣：起碓扎六單碓鵝，斜摟拗斜摟拗掩。碓六青龍推肘倒，鵝斜閃掩六單手。探馬左右擦左跟，趟吉踢護旋右跟。掩擒抱六單二招，野馬六單玉女扎。六單手擺雞倒鵝，斜閃掩六單手探。十字指襠猿單雀，上下...
陳式太極老架每招用途

在陳式太極拳中，每招每式都具備了攻防技能，所以，經過練習陳式太極拳，不但能有效的鍛鍊身體，還能起到防身的作用。“金剛搗碓”是太極拳基本動作之一。在陳式太極拳中，作爲太極起勢後的第一個動作，有平心靜氣、提振聲勢的作用...
陳式太極扇有幾套

陳氏太極扇有四十八式，分別是：1、腰橫玉帶：開步、兩手環繞在腹前接扇2、懷中抱月：左右帶扇，屈膝插步，繞扇前棒，虛步開扇3、青龍探爪：向前移步，弓步劈合扇（向右45度）4、懸崖勒馬：扣腳帶扇，繞、架、託扇5、左右搖旗：上步揮扇，虛步撥扇，...
老架一路陳式太極拳18式背向口令

老架一路陳氏太極拳18式背向口令具體動作如下：一、太極起勢二、金剛搗碓三、懶扎衣四、六封四閉五、單鞭六、白鵝亮翅七、斜形八、摟膝九、拗步十、掩手肱拳十一、高探馬十二、左蹬一跟十三、玉女穿梭十四、雲手十五、...
36式太極刀是陳式還是楊式

36式太極刀是陳式的。具體動作分解如下：1，虛步抱刀2，提膝抱刀3，弓步扎刀4，左右推刀5，插步扎刀6，並步劈刀7，架刀蹬腳8，弓步藏刀9，蓋跳步纏頭10，弓步藏刀11，蓋跳步裏腦12，弓步截刀13，墊步絞刀14，弓步扎刀15，丁步點刀16，跳步換扎刀17，提膝...
陳式十三式口令詞

陳式太極拳是明末清初，河南溫縣陳家溝陳⽒第九代陳王廷所創，陳式太極拳將陰陽、動靜、正反、有⽆、形神等對⽴統⼀的哲理和宗教、哲學、倫理、醫學、武學、藝術等精神資源融⼊武術之中，集技擊、強體、健⾝、益智和修性爲...
陳式太極拳老架一路74式名稱

第一式太極起勢第二式金剛搗碓第三式攬扎衣第四式六封四閉第五式單鞭第六式金剛搗碓第七式白鶴亮翅第八式斜行第九式摟膝第十式拗步第十一式斜行第十二式摟膝第十三式拗步第十四式掩手肱拳第十五式金剛搗碓第十六式撇...
陳式太極拳逆纏的正確方法

在太極拳中，手與腿的纏絲勁有順和逆之分，凡是順纏勁都是從實腿的腹側腰隙開始，凡是逆纏勁都是從背側腰隙開始，並且主張行氣運勁時注意經絡穴位，這是對腰隙鍛鍊較爲全面的方法。腰隙的抽換，也有人採取從兩腹側開始的練法，但是...
陳式太極刀36式分解口令詞

1，虛步抱刀&nbsp2，提膝抱刀3，弓步扎刀&nbsp4，左右推刀5，插步扎刀&nbsp6，並步劈刀7，架刀蹬腳&nbsp8，(轉身)弓步藏刀9，蓋跳步纏頭&nbsp10，弓步藏刀11，蓋跳步裏腦&nbsp12，(右)弓步藏刀13，墊步絞刀&nbsp14，弓步扎刀15，丁步點刀&nbsp16，跳...
簡述陳式太極拳的起源與發展

陳氏太極拳的起源關於陳氏太極拳的起源與創始人，衆說紛紜，大致有唐朝許宣平，宋朝張三峯，明朝張三丰，清朝陳王廷和王宗嶽等幾種不同的說法。雖張三丰和王宗嶽各著有《太極拳論》，但現在多數拳家亦以現傳各式太極拳俊源出陳式...
陳式太極拳有多少架子

陳式太極拳一共有十三架子拓展內容：陳式太極拳又叫十三勢，又分老架一路和二路和新架一路二路。老架一路72個動作，二路有36個動作，都是三的倍數，加起來有108個動作。過去有獎36天罡，72地煞。新架一路有83個動作，二路由71個動...