老公總是懷疑我出軌咋辦
“結婚之後,老公態度發生很大的變化。他經常懷疑我出軌了,老是用各種各樣的手段來試探我,有時候還偷看我的短信,通話記錄等,我快受不了了……”
心理分析:
在愛情中,偶爾的嫉妒、吃醋可以給單調的夫妻情感生活增加一點小樂趣,可是如果這種嫉妒超出了一定的限度,就會給對方帶來壓力。婚後婚前老公的態度轉變顯然不是突然間形成的,那是有一個轉變的過程。如果貿然地跟他溝通,會激發他強大的內心防禦機制,這需要逐步改變他的態度與想法。
很多人認爲,一個人容易嫉妒是因爲太愛對方了,但是在心理學上來看,嫉妒、吃醋等不良情緒是因爲自尊心受到了打擊,嚴重缺乏安全感,以及控制保護欲太強了。他們情感不穩定,經常憂鬱、焦慮,害怕對方會拋棄自己或不夠愛自己,內心深處擔心自己不夠好、配不上伴侶。
解決方案:
如果你的老公總是毫無根據地嫉妒、懷疑你,你應該意識到他這種想法和情緒其實是和自己無關的。而是現在的夫妻情感關係觸及到他的自尊心,讓他感到自卑或者是極度缺乏安全感。
你可以在生活的細節中,用言行去關心他,鼓勵他,讓他相信你對他是感興趣的,是愛他的。逐步調整他的不良心態。但是如果他的情況比較嚴重,已經超過了你自己可以解決的範圍了,可以到找專業的婚姻家庭諮詢師尋求專業的幫助。
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