怎樣經營婚姻
怎樣經營婚姻
約翰-戈特曼在他的一本書裏,提到西雅圖愛情實驗室。這是一個類似於真人秀的心理實驗。200多對夫妻先後在實驗室裏,像平時一樣生活。心理專家們就在攝像頭中,觀察他們的相處、溝通、應對矛盾的方式……藉此研究婚戀的奧祕,到底什麼是維繫婚姻的法寶,什麼是破壞婚姻的殺手。
在整理出研究結果前,他們發現另一件奇妙的事兒:在觀察一對夫妻5分鐘後,專家們就能預測出:這對夫妻會幸福地相處下去,還是會痛苦地分道揚鑣。這種預測準確率高達91%。也就是說,若干年後,當他們跟蹤這200多對夫妻的生活,發現91%的人,婚姻和他們預測的一模一樣。爲什麼心理學家在5分鐘內,就看到一段關係的未來?又是因爲什麼,令他們如此篤定地下論斷?
在講這個之前,我想先問大家:在以下幾種情況中,你覺得哪一種,纔是婚姻的惡性腫瘤?
1,第三者。
2,貧窮。
3,無法溝通。
我相信,很大一部分人都會選擇第三者。但這是不對的。約翰戈特曼透過大量調查,發現:80%的離異男女認爲,婚姻的破裂,是因爲彼此逐漸疏遠,喪失了親密感,或是他們感受不到愛與欣賞。只有20%-27%的夫妻說,婚外情要負部分責任。
婚姻的破裂,婚外情佔一些因素,貧窮也佔一些因素,其他林林總總的原因,也都可能發生作用。但這些都不是最主要的。最主要的,是夫妻二人是否溝通積極,是否能自我負責,自我更新。
而出現第三者的婚姻,往往在這段婚姻關係中已經出現了漏洞,第三者的出現很多時候只是加速的這段關係的破裂。
?在婚姻關係中,很多人需要別人的照顧,不願面對挑戰,不能和伴侶分離,也不願承擔責任,於是用孩童甚至嬰兒時期的哭鬧方式強迫對方和周圍的環境改變成他需要的樣子。可是,大部分的伴侶並非是那個理想父母,他們自己也有着情感的需求,於是面對這種方式,多數人就選擇了迴避或者遠離。
因此想要維持婚姻的穩定,最好的方式就是婚後勤練功,讓自己的技能不斷提升。想要和另一半持續共舞,當對方已經進階爲高一級的階段時,把他拉回初學者的水平,對方是肯定不樂意的。想要不被更換舞伴,你也需要進階。
好的婚姻是互惠互利的,彼此滿足對方的情感需求,這段關係才能健康持續發展。
婚後的修煉,首先就是要修煉自己的心態,修煉自己照顧自己人生的能力。一個自我成長、自我完善的人,能夠不依賴於他人而照顧自己,他是有着足夠的安全感的。他們不會過多要求對方做一些什麼,也就沒有抽走對方的力量。當TA是豐盈的,TA纔有足夠的能量自願地、不斷地爲對方做很多事。只有兩個人都從對方那裏得到很多,感到很豐盛,很滿足,這纔是使人幸福的婚姻。
-
爲什麼要取消村主任,取消村主任國家有政策嗎
隨着國家整治村幹部以來,有關取消村幹部的呼籲聲也越來越多,最近,有關“2022年全部取消村幹部”在網上呼聲一片。爲什麼要取消村主任?取消村主任國家有政策嗎?爲什麼要取消村主任國家並沒有要取消村主任。民間一些傳言,說要取消村幹部,這是假的。村幹部還是需要的,不然...
-
上海延遲退休方案2022年正式實施年齡表
近日,國務院公佈的十四五養老規劃中就明確提出將實施漸進式延遲退休,而上海居民對此也是十分關心的。那上海延遲退休方案2022年正式實施?具體是怎樣規定的呢?上海延遲退休方案2022年正式實施年齡表2022年上海目前並未實施延遲退休方案,因爲當前國家還只是決定在十四...
-
2022心形紀念幣預約最新消息,2022心形紀念幣具體怎麼預約
據央行最新消息,在今年5月20日將發行2022吉祥文化金銀紀念幣一套,其中包括心形紀念幣,看外形很是吸引人,那2022心形紀念幣預約最新消息是怎樣的?具體怎麼預約?2022心形紀念幣預約最新消息2022心形紀念幣預約最新消息是5月20日銀行發行一套2022吉祥文化金銀紀念幣,這套...
-
2022冬奧會閉幕式旗手是誰,爲什麼不是谷愛凌和蘇翊鳴
2022冬奧會閉幕式旗手是誰?爲什麼不是谷愛凌和蘇翊鳴?畢竟本屆冬奧會谷愛凌和蘇翊鳴的光芒太閃耀了:前者兩金一銀,後者一金一銀。他兩的熱搜更是火爆。2022冬奧會閉幕式旗手是誰2022冬奧會閉幕式旗手是高亭宇和徐夢桃。兩位閉幕式旗手在本屆冬奧會上的表現相當亮眼...