肚子脹氣的簡單處理方法
肚子脹氣,這是讓很多人都是比較煩惱的,感覺怎麼樣都是不舒服的,那麼這個肚子脹氣的簡單處理方法是怎樣的?小孩肚子脹氣可以喝酸奶嗎?
肚子脹氣的簡單處理方法
1、如果有想排氣的感覺,不要憋着,可以暫時迴避一下人羣,一定要釋放出來,好讓腸胃紓解一下壓力。
2、若是腹脹難消時,可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位,來消除腹部的脹氣。
3、喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。
4.做一個簡單的動作:將身體平躺,膝蓋彎曲,用雙手環抱住小腿,儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣,防止胃中的氣體堆積,平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
小孩肚子脹氣可以喝酸奶嗎
肚子脹氣可以喝酸奶。
引起肚子脹氣的原因有很多,大多是消化不良引起的,而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。 酸奶的營養價值和牛奶相同之外,是因為其中還富含一定的乳酸菌等,進入食道之後會抑制腐敗菌,促進消化液的分泌,增加胃酸,增強人的消化能力,促進食慾。
另外,酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性,而且還能產生抗菌物質,對人體具有保健作用。 酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長,還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質,又能刺激機體免疫系統,調動機體的積極因素,有效地抗禦癌症,所以,經常食用酸牛奶,可以增加營養,防治動脈硬化、冠心病及癌症,降低膽固醇。
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