降血糖喝什麼茶好
降血糖喝什麼茶好?隨着人們生活飲食方面逐漸提高,高血糖的人羣也越來越來多了,那麼,你知道降血糖喝什麼茶好嗎?只要選擇合適的茶,堅持飲用,是可以幫助降低血糖的,下面小編推薦10大降血糖的茶!
降血糖喝什麼茶好
1.橄欖蘿蔔降糖茶
原料:橄欖400克,蘿蔔600克。
做法:橄欖、蘿蔔水煎代茶飲用。
功效:降低血糖,清肺利咽,化痰止咳。
2.桑葉降糖茶
原料:桑葉幹品5克。
做法:將桑葉撕成碎片,放入杯中,以開水沖泡,即可飲用。
功效:抑制血糖上升,降低胰島素分解速度。
3.苦瓜降糖茶
原料:苦瓜一根,綠茶少許。
做法:將苦瓜上端切開,去籽,裝入綠茶,掛於通風處。陰乾後,取下洗淨,擦乾,連同茶葉切碎,攪拌均勻。每次取10克,用沸水沖泡,代茶飲之。
功效:清熱,降血糖。
4.山楂降糖茶
原料:山楂15克,荷葉20克。
做法:山楂、荷葉共同搗碎,研成粗末,加水煎煮,代茶飲,每日1劑。
功效:降血壓,降血糖,降膽固醇。
5.雙根降糖茶
原料:山楂根、茶樹根、玉米鬚各10克。
做法:將山楂根、茶樹根碾成粗末,玉米鬚切碎,共同入鍋煎水,代茶飲。
功效:降血脂,降血糖,利尿化濁。
6.石榴葉降糖茶
原料:新鮮番石榴葉500克。
做法:將番石榴葉洗淨切碎,加水煎煮20分鐘即可,每日代茶頻飲。
功效:有降血糖的功效,適合血糖高和輕型糖尿病人。
7.玉米鬚降糖茶
原料:新鮮玉米鬚30克。
做法:將玉米鬚洗淨,曬乾備用。以沸水沖泡代茶飲。
功效:利尿瀉熱,具有明顯的降血糖的作用。
8.桑白皮降糖茶
原料:桑白皮30克。
做法:將桑白皮洗淨,切成絲,曬乾備用。每日煎湯,代茶飲用。
功效:利水,降低血糖和血壓,效果顯著。
9.枇杷根降糖茶
原料:枇杷根80克。
做法:將枇杷根洗淨,切成片,加水煎湯代茶飲。
功效:降低血糖,還能用於治療糖尿病。
10.柿葉荷葉降糖茶
原料:青柿葉、荷葉、山楂、烏梅、麥芽各10克。
做法:將上述原料洗淨備好,入鍋,加水煎 40分鐘,每日代茶飲。
功效:去脂,止渴,降血糖。
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