初夏瘦身祕籍,排毒減肥食物輕鬆甩肉
又到露肉的季節了,胖胖的女生又開始擔心了,難看的贅肉要暴露出來了,穿什麼衣服都不好看,那麼就趕快行動起來,甩掉贅肉,下面就來學習初夏瘦身祕籍,推薦排毒減肥食物,變身窈窕曲線。
酸奶+綠茶粉
酸奶這個能夠減肥很多人都知道,但是怎樣飲用才會達到更好的效果呢?可以在每天早晚各喝一杯,在裏面加一勺綠茶粉,調勻後飲用,酸奶裏面的益生菌能夠幫助腸道的蠕動,綠茶粉能夠消除體內多餘的脂肪,所以兩者一起吃效果會加倍。
南瓜
南瓜吃起來雖然有點甜,但它卻是名副其實的低糖、低熱食物。假如你是無甜不歡的人,那麼南瓜就是你減肥的最佳選擇。它含有豐富的纖維素,具有燃脂降脂的功效。
蘋果醋
蘋果醋是很多女生所推薦的,經過實驗也確實得到了想要的效果,蘋果醋可以讓體內多餘的脂肪轉移為體能消耗,是減肥的最佳食品,讓你的身材更加的窈窕。
花生
花生具有很強的減肥作用,可能很多人都不會相信,但是根據醫生驗證,花生的確是燃燒膽固醇很的食物。而且花生裏還含有很豐富的纖維素,能幫你排出腸道內裏的多餘垃圾和毒素。
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