健身操前十八法續十八法帶口令
減肥2.1W
健身操前十八法續十八
1 頸項爭力 1 馬步推掌
2 左右開弓 2 歇步推掌
3 雙手伸展 3 上下疏通
4 開闊胸懷 4 轉體回頭
5 展翅飛翔 5 左右蹬腿
6 鐵臂單提 6 四面踢毽
7 雙手託天 7 四面推掌
8 轉腰推掌 8 拉弓射箭
9 叉腰旋轉 9 伸臂轉腕
10 展臂彎腰 10 前後展臂
11 弓步插掌 11 馬步衝拳
12 雙手攀足 12 鬆臂轉腰
13 左右轉膝 13 摩面揉骨
14 卜步轉體 14 按摩胸腹
15 俯蹲伸腿 15 梳頭轉腰
16 扶膝託掌 16 託掌提膝
17 胸前抱膝 17 轉腰俯仰
18 雄關漫步 18 展臂舒胸
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健身後的文案
⑴比你優秀的人都在健身,你還在等什麼?⑵嚴格執行健身和美容計劃,做一個人上人。⑶當一個人專注於一件事情時,會變得異常強大。特別是健身。⑷不怕千人阻擋,只怕自己投降。逆風的方向,更適合飛翔。⑸胖子沒資格吃!等你瘦了再説。⑹兩年健身的辛苦汗水,這份苦自己最知...
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角膜塑形鏡每天都會到貨嗎
不是的,角膜塑形鏡每次都是從國外進貨,大概一個月才會到貨。所以如果想要配到這種眼鏡就需要及時預定,特別是暑假的時候,訂單量會狂走。...
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健身房為什麼只有一次預售
健身房之所以只有一次預售,是因為他們只搞了這一次活動,而且大部分都是在健身房正式開業之前搞的預售,因為他們只會開業一次...
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每天健身一個小時一個月的變化
可以舒展心肺,增強心肺功能,加強肌肉強度,增強免疫力。一個月後會收到很大的改變,首先從精神面貌上要比每天窩在牀上抱手機看的人精神太多了!生命在於運動,走路坐卧所散打的氣場就是青春的,流動的,帶有朝氣的!如果所選擇強度太大很自身的體質出入太大的花會帶來不好的效...