如何美頸圖片,無需美頸球一樣可以變身白天鵝
如今,許多白領每都都對着電腦忙碌着。有時一低頭就是一天,殊不知這樣已經給脖子的健康帶來了很大的傷害。如何美頸圖片,無需美頸球一樣可以變身白天鵝。
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不好好的保護好脖子的話,就很容易患上頸椎病。而且,現在也有越來越多的青年人患上了這種病症。現在,本站的小編就為大家介紹以下的五種簡單方法,它可以為您解決這個問題。
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美頸方法一:自已動手DIY一個長條口袋,把大鹽粒裝進去,密封后放微波爐里加熱幾分鐘。每天睡覺時枕在脖子下面,以感覺温熱為宜,就可以緩解頸部不適。
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美頸方法二:假日或是休息時多多放風箏多游泳,因為低頭或前傾太久,都會造成頸部疼痛。放風箏、游泳都是不錯的緩解脖子壓力的方法。
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美頸方法三:不管在什麼地方站立時都要抬頭挺胸,因為習慣駝背,往前伸脖子,這樣會增加脖子的受力。抬頭挺胸這個小動作可以減輕脖子的負擔。
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美頸方法四:如果是久坐時,可以為自已準備一個舒適的護頸枕。舒適又有支撐力的護頸枕,能讓久坐人的脖子擺正姿勢,有正確的曲線。但護頸枕只有輔助作用,不能作為治療手段。
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美頸方法五:養生專家有指出,如果想要脖子得到徹底的休息就只能平躺,習慣仰卧的人,睡前可把枕頭中間壓扁,頸部的位置要墊高;枕頭高度和自己拳頭的高度一樣。側卧時,枕頭高度和一個半拳頭的高度一致,以10~15釐米為宜。
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