明星如何減肥,小個子女星成功減肥案例
漂亮的高跟鞋調整身材比例,眾多的衣搭技巧拉長身段。你是否認為只要高就能顯瘦呢?其實在娛樂圈裏同樣也有許多小個子女星,雖然她們沒有令人羨慕的明星身高,卻依舊是纖瘦苗條的性感女神。女星們到底是運用了何種方法,讓身材可以長久地保持呢。明星如何減肥,下面就讓我們來看看這些成功減肥案例吧。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
小S
以火辣主持風格而著名的小S,雖然已經是兩個孩子的媽媽,卻依舊身姿傲人。大家都知道小S十分喜歡跳舞,據她介紹:跳舞除了能夠鍛鍊身體的協調性,對保持身材也是有顯著效果的。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
徐若瑄
不老女神的代表,年過三十卻依舊如十八歲少女般水靈惹人憐愛。徐若瑄身上的每個部分都很完美,日常生活十分注重保養的她,每天都會在容易堆砌脂肪的地方塗抹瘦身霜,並且加以按摩。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
蔡依林
蔡依林是公認的性感天后,由於她屬於易胖體質,所以一直都很嚴格控制自己的飲食。她曾經因為減肥過度,瘦到只有38公斤。節食的方法雖然瘦身效果顯著,卻會令健康大打折扣。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
楊丞琳
可愛教主為了減肥,曾經一天只吃一頓飯,餓了就喝水。經過半年的堅持,果然瘦了下來。她還試過只吃流質的牛奶,中午以後不吃東西。對於減肥,楊丞琳十分有毅力,再美味的食物都誘惑不了她。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
蕭亞軒
蕭亞軒對於減肥有一套嚴厲的健身方式。一直保持健身習慣的同時也不節食,而是選擇低熱量的食物作為正餐,所以她即使瘦也不會不健康。減肥並不代表不吃東西,像水果蔬菜,牛奶等還是可以正常進食的。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
安室奈美惠
21歲就當了媽媽的安室,曾在日本歌壇紅極一時。如今已年過三十的安室身材卻依舊如少女般曼妙。她的減肥祕籍就是堅持有一定強度的運動,多次數的肌肉鍛鍊,這樣對體形的塑造有很好的效果。
明星如何減肥 小個子女星成功減肥案例
濱崎步
濱崎步每天的早餐是一份雞湯。不過這份雞湯是有濱崎步的母親親手熬製而成,是專門在高級超市買的雞肉。濱崎步非常喜歡這份母愛雞湯,連出國也會用保温杯裝好帶着走。除此之外濱崎步對於每日卡路里的攝取和飲料都是嚴格控制的。
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