五款健康營養豐胸食譜,快速漲罩杯吃出美乳
飲食是最安全的豐胸方法,同時也是豐胸的最快方法。下面就給大家推薦五款健康營養豐胸食譜,讓你快速漲罩杯吃出美乳!趕緊一起來看看吧!
1、杏仁草莓奶拌
準備材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
製作方法:牛奶用微波爐加熱後與草莓口味奶拌充分攪拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道會更好,營養更加全面。
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白質的食物,能夠有效健胸美胸。
2、紅棗花生燉豬蹄
準備材料:豬蹄、紅棗、帶膜花生仁、鹽
製作方法:豬蹄洗淨後汆燙撈起,將紅棗和花生洗淨後與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,再加入鹽調味即可。
功效:這道菜餚中含有豐富蛋白質、脂肪和維他命B羣,能夠促進乳腺發育。
3、牛奶麥片
準備材料:牛奶、麥片各適量
製作方法:將以上材料用小火拌煮10分鐘左右,待麥片膨脹即可。
功效:富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,豐胸效果非常顯著。
4、木瓜燉奶酪
準備材料:木瓜、鮮奶、蛋白、冰糖、醋少
製作方法:
1、將木瓜果肉放入果汁機打成碎小塊。
2、鮮奶煮到剛好沸騰,放入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。
3、將蛋白與牛奶和醋混合攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗蓋上保鮮膜,大火隔水蒸30分鐘。
4、食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可以加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌膚、活氧、抗老化,還能夠有效淡化斑點、豐胸美白。
5、黃魚豆腐湯
準備材料:黃魚、豆腐
製作方法:
1、去除黃魚的內臟和魚鰓,然後再清洗乾淨。
2、鍋中加入適量的水,再把魚放入鍋中,用小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐,繼續燉10分鐘左右。
4、放入適量的鹽、生薑片、葱末、香菜、紹酒調味即可。
功效:此湯具有美白、養血豐胸等功效,尤其是對於因腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良者來説效果比較顯着。
-
健身後的文案
⑴比你優秀的人都在健身,你還在等什麼?⑵嚴格執行健身和美容計劃,做一個人上人。⑶當一個人專注於一件事情時,會變得異常強大。特別是健身。⑷不怕千人阻擋,只怕自己投降。逆風的方向,更適合飛翔。⑸胖子沒資格吃!等你瘦了再説。⑹兩年健身的辛苦汗水,這份苦自己最知...
-
健身房舉重一個圓盤多重
舉重紅色盤有25千克=50斤,和2.5千克=5斤。具體如下:奧運會舉重是標準槓鈴。槓鈴有標準槓鈴和非標準槓鈴兩種。①標準槓鈴:由橫槓、槓鈴片和卡箍三部分組成。舉重比賽用的是國際標準槓鈴,有男子槓鈴和女子槓鈴兩種,按規定橫槓總長度分別不超過2.20米和2.15米,橫槓直徑...
-
50歲男士健身計劃表
先減脂再增肌,比較適合50歲這個年齡段的男士。如果你的體脂率超標,身材發胖的人士,你需要多做有氧運動提高卡路里消耗,促進體脂率下降,才能讓身材慢慢瘦下來。沒有健身基礎的人,可以從低強度的運動入手,比如健走、慢跑,有氧操、廣場舞、太極都是不錯的健身項目,每週保持...
-
開150平健身房需要哪些消防設備
健身房屬於消防七類場所,無論大小必須經過消防檢驗合格,基本的消防驗收標準必須有。健身房應該按照娛樂場所要求,疏散出口和樓梯每層至少兩個滅火器,疏散指示標誌,安全出口標誌配備完善。該場所消防設施必須設置自動噴水滅火系統,消火栓系統,火災自動報警系統,應急疏散...