冬季喝什麼茶去濕氣,5款茶飲有效去除濕氣
今天我給大家介紹的是去濕氣好的茶飲,還不知道喝什麼茶去濕的朋友,下面抓緊和我一起了解下吧。
冬季喝什麼茶去濕氣?
第一,喝綠茶去濕氣
除濕氣效果最好的就是綠茶。因為綠茶不發酵,能最大程度保留鮮葉的原始味道,茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。濕氣重的人不妨多喝一些綠茶,像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峯等都是綠茶中的上品。但是要注意,綠茶性寒,不宜多飲和長飲,體質一旦有所改善,就要選擇飲用其它茶類。
第二,枸杞薏米茶去濕氣
薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。沸水中浸泡5-10分鐘即可飲用。薏米具有消腫去濕、舒筋除痺的功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶能夠養肝明目、利水祛濕,很適合春季養生。
第三,普洱熟茶去濕氣
泡一壺普洱熟茶,慢慢喝,喝到手腳發燙,額間後背微微出汗,能夠去除體內的濕氣。
第四,大麥茶去濕氣
大麥茶的去濕功效非常好,沸水中放入炒好的大麥,之後轉小火熬煮15分鐘後熄火,就可以入杯飲用了。
第五,生薑紅茶去濕氣
寒冷的天氣中喝一杯生薑紅茶,能夠發汗,驅趕體內的濕氣,製作方法很簡單,在滾燙紅茶裏放入幾片薑片即可,也有加工好的可以直接沖泡的生薑紅茶粉劑。
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