孩子近視什麼原因
孩子近視什麼原因
孩子近視什麼原因
內因
(1)遺傳因素:
近視眼已被公認有一定的遺傳傾向,對高度近視更是如此。但對一般近視,這一傾向就不是很明顯。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳,一般近視眼屬多因子遺傳病。
(2)發育因素:
嬰兒因眼球較小,故均系遠視,但隨着年齡的增長,眼軸也逐漸加長,至6歲後方發育正常。如發育過度,則形成近視,此種近視稱為單純性近視,多在學齡期開始,一般都低於600度,至20歲左右即停止發展。
外因
即環境因素,從事文字工作或其他近距離工作的人,近視眼比較多,青少年學生中近視眼也比較多,而且從小學五、六年級開始,其患病率明顯上升。這種現象説明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。
眼球和視功能是逐漸發育而成的,正常視力發育參考值如下:
6個月時可達0.06,寶寶雙眼可以對準焦點,能分辨上下左右不同的方向,慢慢有立體感;
1歲時0.1;
2歲時0.4-0.5;
3歲時0.5-0.6;
4歲時0.7-0.8;
5歲後可達1.0。
世界衞生組織最新研究報告稱,目前中國近視患者人數多達6億,幾乎是中國總人口數量的一半。我國高中生和大學生的近視率均已超過七成,並逐年增加,青少年近視率高居世界第一,小學生的近視率也接近40%。相比之下,美國中小學生近視率僅為10%。
1看物體時經常眯眼
近視患者在看不清東西時經常眯眼,是因為眯眼時可以遮擋部分瞳孔,這樣就能減少光線的散射,從而可以暫時提高和改善視力。久而久之,就會養成這個習慣,影響眼睛的正常發育狀態和臉部的美觀,如果經過光學矯正就可以改掉這個不良習慣,如果是真性近視患者,建議配戴眼鏡進行視力矯正。
2頻繁眨眼
近視的孩子因為看東西模糊,眼睛易疲勞,往往會經常揉眼睛,進而造成慢性結膜炎及角膜損傷,眼部不舒服,孩子可能就習慣性地頻繁眨眼。
3經常歪頭或斜眼看東西
排除斜視後,近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西,是因為這樣可以減少散射光,消除一部分像差,從而看的清楚一些。
4經常揉眼睛
發現孩子經常揉眼睛,可能提示孩子視力下降了。
5看東西過近
當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近,讀書寫字時常常抱怨屋子裏的光線太暗時,要考慮到您的孩子可能患有近視。
6經常皺眉
皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化,改變眼球形態和角膜,從而能看的清楚些。
7經常拉扯眼角
這樣能減少光線的散射,並壓平角膜,改變屈光力,讓輕度近視視力暫時性的提高,但長期拉扯眼角,會造成散光。
1加強户外運動,增強身體素質
户外活動是預防近視的有效方式。國內外的循證醫學表明,堅持適度的户外活動,讓眼睛經常沐浴在大自然的光線下可以有效地降低近視的發生率。
2培養良好的用眼習慣
閲讀或書寫,應保持正確姿勢:眼睛應與書本保持最少40cm。近距離連續工作時間不宜太長,閲讀書籍30分鐘須休息5-10分鐘。
同時做到:不在直射強光下或光暗的地方看書、不在躺卧時看書、不在走路或乘車時看書、不看字體太小或印刷不清的書報。
3改善飲食營養,保證充足睡眠
合理營養飲食,增加含維生素A、D、鈣的食物;同時保證青少年每天充足的睡眠時間,擁有健康的身體,保持精神愉快開朗、樂觀。
含維生素A食品:動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶、黃綠菜、南瓜、葫蘿蔔、紅黃水果。
含維生素D食品:魚肝油、奶油、雞蛋、豆腐腦。
含鈣食品:魚蝦、牛奶、豆製品、動物骨等。
4定期檢查視力
生活中難免有需要長時間用眼的時候,隨之而來的就是眼睛乾澀疲勞,我們該如何緩解呢?
眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
1、如果眼睛出現浮腫、幹癢、疲勞等症狀,可先冷敷再熱敷。冷敷適合眼睛有急性炎症的人,如麥粒腫、眼瞼紅腫等;熱敷適合覺得眼睛乾澀的人,一般用温熱的毛巾敷眼瞼10-15分鐘就能有所改善。
2、眨眼睛
眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水,保持眼部濕潤。很多人因為太專注於工作,導致長時間盯着計算機屏幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作。
3、簡單眼保健操
眼睛眺望遠處(至少5米以外),持續幾秒,再望自己的鼻尖,同樣持續幾秒隨後眺望遠處。如此反覆幾次,能充分舒展眼部晶狀體,緩解眼睛疲勞。
-
山東健康碼換電話怎麼綁定
具體步驟如下:1、從微信端打開山東電子健康碼頁面後,在使用指南下打開自助服務。2、在自助客服服務下,點擊健康碼解除綁定。3、在解除綁定頁面選擇本人的解除綁定。4、解除後,再點擊健康碼申請。5、在申請健康碼頁面更改手機號提交即可。1、打開微信APP2、點擊進...
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裏踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...
-
健康碼轉碼中是審核過了嗎
是的,如果你提交了湖北健康碼轉碼申請,並且顯示了“轉碼中”,説明轉碼審核已經完成並通過,耐心等待轉碼即可。如果顯示“審核中”説明還在審核狀態。當在線上平台(鄂匯辦、支付寶、微信小程序等)提交轉碼申請後,需先經過社區初審,再進行區級審核。如果全部審核流程走...
-
我的天府健康通為什麼過不了
一般情況下,如果天府健康通實名認證不了的話,要麼就是你的身份證號碼填寫錯誤或者其他的相關信息填寫錯誤。還有就是本人的聯繫方式出現了偏差,這些都需要仔細核對一下。如果這些都是完全一致的話,基本上都是可以通過的呢,仔細檢查填寫的信息看看有沒有哪裏輸入錯誤...