怎麼補氣血效果好,水裏加入這幾樣,補氣血的效果超好哦
怕冷也和陽氣不足、氣血雙虛有關。氣血足了,能量也足了,不但不怕冷,臉色也自然紅潤、有光澤,斑點、疤痕也容易消失。
怎麼補氣血效果好
氣血雙虛的症狀:頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒有力氣、月經不調、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補湯、當歸補血湯等來調理。不同的體質其用量和側重點都不一樣。小編給大家介紹兩款茶,氣血雙補,操作十分簡便,主材是黃芪。
黃芪紅棗茶
黃芪3—5片,紅棗3粒,放入到杯子裏面,加熱水沖泡即可。
注意:
1、紅棗吃多了會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
2、由感冒引起的多汗症不適用。
黃芪菊花枸杞茶
菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。藥材放入杯中加熱水,入味後當作一般茶飲。
這款茶有養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳的效果。
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