海邊游泳曬傷了怎麼辦,海邊游泳最要防曬傷
夏天去海邊游泳的時候,很容易被曬黑甚至曬傷,尤其是背部更容易被曬到,刺啦啦的疼。那麼,海邊游泳曬傷了怎麼辦?
海邊游泳曬傷了怎麼辦
1、自然冷卻
海邊游泳曬到後背或身上一些部位都疼的時候,要快速離開太陽的直接照射,建議到氣温較低的房間中讓皮膚自然冷卻。此時不要塗任何加重皮膚負擔的保養品,以免疼痛感加重。
2、清潔鎮定
當在室內感覺曬傷部位感覺舒服一些後,再用無刺激的温水洗乾淨皮膚,然後用一些温和的,有消腫消炎,舒緩功效的保養品讓自己的皮膚鎮定一下,再塗上有細胞修復,再使用緩和皮膚曬傷症狀的護膚品進行護理。
3、冰敷曬傷部位
曬的發疼的時候,可進行冷敷,以降低皮膚温度,緩解疼痛感。建議用冷牛奶外敷,效果比普通涼水要好,因為牛奶是酸性的,對皮膚還有消炎收斂的效果。對付輕微曬傷這算是一個很有效的辦法。
4、塗抹黃瓜汁
黃瓜汁水分豐富,富含維生素C,能增強皮膚的再生能力。用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減,既可補充皮膚失去的水分,又可治療脱皮現象。
5、塗維生素e
維生素e對修復皮膚的細紋以及在緊緻肌膚方面也有很好效果,取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合,然後將其塗抹在曬後的皮膚上,能快速有效地幫助復原你的肌膚。
6、塗蘆薈葉液
把蘆薈洗淨,研磨取其汁塗抹在曬後的皮膚上,待其自然乾透,可起到很有效的修復肌膚作用。當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時,塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
7、擦西瓜皮
西瓜皮富含維C,有消炎、美白的功效,能改善曬傷皮膚。用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭,或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上,可有效減輕症狀。
8、蘸茶水
茶水最適合用來做緊急曬傷處理。 用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處,可以安撫皮膚,減輕灼痛感。 因為茶葉裏的鞣酸有很好的促進收斂作用,能減少組織腫脹,減少細胞滲出,對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大,也可以在家裏的臉盆中加入濃茶,讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘,效果會更顯著。
海邊游泳最要防曬傷
很多人在海邊玩一下午,第二天發現自己就像被“烤熟”了,皮膚髮紅,一碰就疼,裸露部位大面積脱皮,這些一般是曬傷的表現。海邊游泳最要防曬傷,因為海邊往往毫無遮擋,多數人肆意在太陽下暴曬。由於水的折射作用,即使在海中也難逃紫外線的照射,而且強度會增加。
因此,建議下海前10~20分鐘就塗好防曬霜,一定要按説明書的要求足量塗抹,最好選擇防曬係數(SPF)30以上、偏油性的,避免在短時間內被海水沖掉。而且,要每1~2個小時重新塗一遍。
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