生薑的養生之道,正確食生薑發揮其功效作用
生病感冒用生薑可驅寒,但是生薑也講究吃法,要知道晚上吃生薑如同食砒霜,接下來,我們來了解食生薑的功效和作用,學會生薑的養生之道。
“早吃生薑賽蔘湯,晚吃生薑如砒霜。”這是民間説法,可見生薑的養生之道也是頗有講究的。如何正確用生薑呢?
自古中國人就講生薑作為治療百病的良藥。生薑可消除感冒,也能給人以精神和食慾,但是食用生薑也需要控制好用量和食用時間,這是頗有講究的。畢竟每個人的體質有所不同,在食用生薑時也是需要注意的。
人的身體在一天中有陰陽之分,從午後開始身體陽氣逐漸衰弱,若是選擇在晚上吃生薑,則會導致陽氣和陰氣一同上升,影響到人體的新陳代謝和睡眠質量,甚至對人體產生其他危害。
有些人的體質屬於寒熱偏差大,對於熱盛的體質來説,不管是白天還是晚上都不適合使用生薑,否則會導致體質更加熱,引起各種疾病。而體寒者,能夠在每天早上喝一杯生薑水,可有效驅散寒意。
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