絞股藍茶什麼時候喝效果最好
絞股藍是寒性的植物,但是絞股藍茶對於人體的保健效果非常好,絞股藍茶中含有人體所需的氨基酸,並且還能補充維生素,那麼絞股藍茶什麼時候喝效果最好?
絞股藍茶什麼時候喝效果最好
絞股藍茶在任何時候都是可以喝的,只不過要想達到顯著的保健功效,還是要根據自身情況來選擇時間。一般建議三高的人吃晚飯以後和絞股藍茶,取3g絞股藍茶用200ml的開水沖泡,可以泡4到6次。
飯後喝效果最好,因為吃完飯後,隨着身體對食物的消化吸收,血液裏的酯脂類和糖類含量就會升高,這個時候喝絞股藍茶對人體脂類和糖類的調節作用最大,降三高的效果也會最好。
絞股藍茶冬天可以喝嗎
可以。
冬天是人們進補的季節,而且人們一味強調温補,更多人選擇羊肉、人蔘等熱性物質。這樣補的多了,身體也會吃不消,在進補的過程中,也需要有一個平衡。
經實驗證明:絞股藍中含有絞股藍皂甙、氨基酸、磷脂、維生素、有機酸、萜類、生物鹼和蛋白質等。徐翠鳳等分析得出絕大多數絞股藍都含有18種氨基酸,包括8種人體必需氨基酸,絞股藍還含有多種維生素,其中維生素E特別高,所以,絞股藍屬植物十分符合藥典中營養價值的食療價值的需求。這個時候,喝絞股藍會是你不錯的選擇!
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