天氣冷為什麼餓的快,冬天特別容易餓咋回事
天氣冷為什麼餓的快?相信大家都有過這樣的感覺,炎熱的天氣往往會導致食慾不振。可是,到了寒冬,特別容易餓,吃了一會就又餓了,這是怎麼回事?為什麼冬天容易餓?
天氣冷為什麼餓的快
1、温度低需熱量保持體温
天氣熱,氣温和體温的差距小,我們不需要攝入很多能量來維持體温。此外,夏天容易出汗,喝水多,消化液分泌量和濃度都比冬天小,這也造成了一定的食慾減退。而冬天我們需要攝入更多熱量來保持體温,所以看起來就像是冬天比夏天更容易餓。秋冬身體會出現自然反應,慢慢開始囤積脂肪為冬天抵禦寒冷做準備。
2、温度低時多數人胃口比較好
秋冬季節,人的胃口好起來了,經過炎炎苦夏,許多人都有些“胃虧肉”,加上天氣惡劣、無處可去,所以在冬日的家居生活中就不知不覺地大吃大喝起來。
3、天氣冷新陳代謝增加
天氣冷,為了抵抗寒冷,人體啟動調控機制,將脂肪轉換成葡萄糖的時間縮短、速度加快,以促使身體產生熱能,新陳代謝速率增加。
4、冬天人的胃酸相對較多
天冷的寒冬易促使胃酸分泌,食物消化快,因此特別容易產生飢餓感。
5、氣温低需要更多熱能
我們吃飯主要是為了供應身體熱量,保持體力。夏天氣温高,胃的活動相應減慢,儘量不要使體內的熱積得太多,這樣我們的胃口就小了。氣温低,寒冷時時刻刻從我們身上帶走大量的熱,一舉一動,都消耗着熱能,身體內部就必須充分供應熱量。人的熱能從哪裏取得呢?從食物裏。這樣我們就只能吃較多的東西,才能維持平衡。而外界的寒冷,也刺激並加強了內臟的活動,所以我們雖吃得較多,還是常常感到肚子餓。
小貼士
如果説冬天燒開一壺水需要夏天同樣燒開一壺水三倍的煤量,那麼人在冬天雖然比夏天吃得多,但還容易感到肚子餓,就不足為奇了,因為冬天我們即使吃得多,也絕不到夏天的三倍。這是很正常的生理反應,不要擔心。
當然咯,如果是特別容易餓,身體還出現消瘦,那就得警惕了,可能是糖尿病在作祟。生活中,確實會有部分人會餓得快,這可能跟個人的體質等因素有關,如果是長期如此而非突然改變的話,那就無關緊要。相反,如果近期顯著出現這種變化,比如突然的頻繁進食,並感覺胃口好得驚人,進食頻率和進食量大大超過以前,那就不得不注意了,因為這很有可能是疾病導致的,而不是簡單的季節交替的原因。
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