齲齒如何預防,兒童最應預防齲齒
齲齒,即蟲牙,這種牙齒多發生於兒童,因為兒童大多愛吃糖,平時又忽視牙齒衞生,因此很容易引發齲齒,那平時應該如何預防齲齒呢?
齲齒如何預防1:合理飲食
平常應少吃糖果、甜的食物,特別是小孩子,要控制好他們吃糖,粘性比較大的甜食易粘附在牙面上,為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分,經代謝後產生的有機酸致齲性很強,很容易發生齲齒。尤其是晚上睡覺前,一定不能吃糖。
齲齒如何預防2:預防牙菌斑
如果牙齒出現牙菌斑,就容易德齲齒,因此平常要注意多咀嚼粗纖維性食物,如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等,咀嚼時這些食物中的纖維能摩擦牙面,去除牙面上附着的菌斑。而且在喝茶喝咖啡後儘量漱漱口,也能減少牙菌斑產生。
齲齒如何預防3:及時治療牙列不齊
有的孩子牙列不齊,容易使食物嵌塞或滯留在牙齒裏面,從而易發生牙齒齲壞,所以要防止牙列不齊的發生,如替牙期應及時拔除滯留的乳牙及多生牙,修復缺失牙。
齲齒如何預防4:窩溝封閉
如果孩子到了五六歲,建議給孩子做個窩溝封閉,能很好的保護孩子牙齒,減少發生齲齒的概率。在做窩溝封閉前,應該諮詢好牙科醫師,先仔細檢查檢查孩子的口腔。此外,應該去正規的口腔醫院檢查。
齲齒如何預防5:保證口腔清潔
每天要最少刷兩次牙,飯後及時刷牙能比較好的清潔牙齒,保持口腔清潔。
刷牙的方法很重要,刷牙時,要將牙刷刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處,自牙齦順着牙縫向下刷,在同一部位反覆數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷,這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。牙膏儘量使用含氟的,預防齲齒效果會更好一些。
齲齒如何預防6:定期檢查牙齒
齲齒初期無症狀而不易被察覺,直到出現疼痛症狀時人們才到醫院就診,此時往往已錯過良好的治療時機。所以應該定期檢查一下牙齒,看看有沒有發生齲齒的跡象,越早發現越容易治療。
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