綠豆湯和紅豆湯哪個好,夏日選擇綠豆湯還是紅豆湯
要説起這個湯類,是很多人都是不陌生的,那麼這個綠豆湯和紅豆湯哪個好?夏天喝紅豆湯好還是綠豆湯好?
綠豆湯和紅豆湯哪個好
綠豆湯和紅豆湯各自有自己的功效,不能説一定誰比誰好,得看不同時候機體的不同需求吧。
1、紅豆湯功效
紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,特別適合各種水腫病人的食療。現代研究發現,紅豆中也含有一種皂甙類物質,能促進通便及排尿,對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。
2、綠豆湯功效
綠豆味甘、性寒,有清熱解毒、消暑止渴的作用。綠豆中含有豐富的蛋白質,生綠豆水浸磨成的生綠豆漿蛋白含量頗高,內服可保護胃腸黏膜。此外,綠豆中含有的植物甾醇可通過減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇的合成等環節,起到降低血清膽固醇含量的作用,因而特別適合高血脂患者食用。
夏日選擇綠豆湯還是紅豆湯
1、夏至前清熱宜選綠豆湯
清熱最常規的選擇是綠豆湯。當然,綠豆湯、紅豆湯都能有效清熱,但綠豆的功能更偏向於清熱解暑。尤其是夏至前,天氣比較單純的熱,綠豆湯是很好的選擇。
2、夏至後祛濕宜選紅豆湯
夏至前,天氣比較單純的熱。但到了夏至後,天氣就不僅僅是熱,雨水也開始增多,因而濕氣比較重。夏至以後往往就是桑拿天,悶熱潮濕。所以,夏至以後,絕對不能只是清熱,還要做到祛濕。既能清熱又能祛濕的紅豆湯絕對是很好的選擇。
加上現代人暑天還吹空調、洗冷水澡、吃生冷瓜果與冰凍飲料已是常態,因而常由此“濕氣過重”,表現為舌苔厚膩、胃口不好、全身乏力、關節酸重。濕邪是造成現代各種慢性與頑固性疾病的根本。暑天,寒濕、熱濕體質的人喝紅豆薏米湯是最適合不過了。尤其是工作族精神壓力大、心氣虛、飲食不節、運動量少,加上酷暑導致的脾虛濕盛。既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非紅豆薏米湯莫屬了。
所以,不妨以夏至為界,夏至前多喝點綠豆湯清熱解暑,夏至後多喝點紅豆湯清熱祛濕。
夏至:夏至是二十四節氣之一,每年公曆6月20日,或21日,或22日。夏至為北半球夏季的開始。在以後的一段時間內,氣温將繼續升高,有“夏至不過不熱”的説法。
-
天府健康通哪個才是正規的
當然是四川天府健康痛才是正規的。 因為四川天府健康通是四川省大數據中心研發的一個健康碼,是官方推出的,所以説是很正規的。...
-
海口健康寶是什麼
海南健康寶就是可以在上面查詢核酸檢測健康二維碼等等,好多東西都可以在上面查出來,不用進微信都可以查得出來。很方便,一家幾口的核酸檢測,輸入手機號碼都可以查得出來檢查結果。這是我最近才發現的APP真好用。笑臉,笑臉,笑臉,笑臉。...
-
山東健康服務號怎麼解綁電子卡
1、打開微信,點擊進入山東電子健康服務號,通行卡小程序。2、點擊自助客服。3、點擊解除綁定電子卡,再次點擊解除綁定,就可以解綁了....
-
北京億通行怎麼綁定健康寶
1、億通行APP版本更新請將億通行APP更新至最新版本5.1.2,舊版本已於5月29日停止使用。(版本信息查驗:我的—設置)2、關聯健康信息App更新至最新版本後根據乘車碼頁自動彈窗提示,點擊“已閲並同意”即可授權關聯健康信息。關聯後即可在乘車碼頁查看健康狀態。3、查看...