感冒多喝水有用嗎,具體問題具體對待
感冒是日常生活中最常見的呼吸道疾病,幾乎每個人都曾被感冒困擾過。而在日常生活中我們也積累了一些對抗感冒的方法。比如,如果身邊的人患有感冒,我們都會提醒一句:注意多喝水!這到底是對的還是錯的呢?感冒多喝水真的有用嗎?感冒多喝水是會加速痊癒還是會導致疾病加重呢?
感冒多喝水有用嗎?
感冒了不僅要喝水,還要多喝水,這似乎已成了人們頭腦中根深蒂固的一個常識。然而專家提醒:不是所有感冒病人多喝水都對病情有利的。感冒不能多喝水,只是針對那些呼吸道感染的感冒病人,並不是所有的感冒患者都是這樣的。呼吸道感染的感冒病人多喝水,可能對其身體造成傷害。
感冒期間過量補水是不對的
流行病學專家指出,感冒時如果在短時間內大量喝水,反而可能造成身體脱水。因為感冒時,人體會通過發燒來對抗病毒,這個過程會使體內的水分大量流失,同時也會帶走鈉、鉀等電解質成分。這時,如果只是大量補充白開水,會令體內鈉、鉀等電解質元素被沖淡。當體內鈉元素濃度下降過多,人會出現眩暈、乏力等情況。這時,大腦會自動發出信號,通過尿液、汗液等方式排出體內多餘的水分以滿足體內電解質濃度平衡的需要,這就是醫學上所謂的“自發性脱水”。
並不是所有的感冒病人都適合多喝水的
據報道,對於醫生建議感冒病人多喝水的情況,並沒足夠的研究指出這是一項好建議,並指出讓呼吸道感染的病人大量喝水反而會對身體造成傷害。
感冒喝太多的水的危害
感冒喝太多的水,可能會造成低鈉血癥。《英國醫學會會刊》上也有研究報告稱,當一個人的呼吸道發生感染,如感冒或者患支氣管炎時,身體會釋放出大量的保水性荷爾蒙。當這種物質含量高時,喝入更多的水,便會引起水分過剩,體內電解質不平衡,造成低鈉血癥,會對身體產生嚴重危害。
感冒期間適量喝水才是對的
專家稱,感冒不能多喝水,只是特例 “一般情況下,對於感冒病人醫生都會建議多喝開水,因為感冒是病毒感染或繼發細菌感染,多喝水後有助增加尿量,可以間接地起到排除體內毒素的作用,尤其是尿路感染時,多喝水多排泄,有利沖洗膀胱,利於疾病恢復。”
感冒病人多補充水分,因為發燒使你的身體流失大量的水分,可以喝蒸餾水或果菜汁,它們都是很好的液體補充劑,果菜汁還能補充身體必須的維生素和礦物質,尤其是維生素c。
感冒期間應該怎麼健康喝水
應對感冒的侵襲,哪種喝水方式才是安全有益的呢?患了感冒以後,要保持飲水量,然而不要一次大量飲水,應間斷性喝水。一次喝水不要超過300毫升(約一杯的量),間隔一段時間(約兩小時)後再喝,不要接連着喝,這樣對腎的負擔太大。 一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣,既能保持對普通感冒飲水量的需求,也不會對下呼吸道感染有影響。
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