維c泡騰片怎麼泡,八步教你泡出健康飲品
泡維c泡騰片看上去很簡單,其實中間有許多小細節需要注意,到底維c泡騰片怎麼泡,泡維c泡騰片還要注意什麼,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
維c泡騰片怎麼泡
泡維c泡騰片的詳細步驟是:
1、取一個乾淨的杯子
最好是用搪瓷內膽的杯子,泡出來的泡騰片不影響口感。建議不要用塑料的,也不要用玻璃的,當然不鏽鋼的也不建議用。
2、取維c泡騰片
大人喝就取一片維c泡騰片,小孩子喝就只取半片,放在杯子底。維C泡騰片並不能經常食用,因為長期口服大劑量維C,會給人體帶來更多的副作用,可能出現噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹等症狀,還可能增加腎結石、深靜脈血栓的患病風險。
3、準備好一杯40℃左右的温水
建議不要用飲水機裏的熱水,因為那個沒有燒沸,最好是自己燒一壺沸水,晾成温水。
4、把準備好的温水倒入放有維c泡騰片的杯子內
大家可以能注意到了,沖泡時不是先倒水,而是先把泡騰片放在杯子底,然後再倒入沸水,這樣,泡騰片會自然從底部升到水錶面,這樣,泡出來的,比較均勻。
5、水倒滿後蓋上杯子蓋
注意不要等泡騰片浮到水錶面後再蓋上杯子,而是需要水倒滿後,立刻把杯子蓋上,不要緊了。這個時候泡騰片在裏面,會滋滋滋地響,證明其正在往外放氣。
6、五分鐘後打開
泡騰片一般放氣的時候,會持續在五分鐘左右,當然也要看你的泡騰片的大小,以及你放水的量。一般五分鐘後,就不會再聽到滋滋滋的聲音了。這個時候,你可以打開杯子蓋,會聽到氣從杯子裏散出來,就如汽水一樣。
7、喝之前搖搖
在選擇要喝的時候,先要搖一搖,這是因為本身泡騰皮浮在上面,上面的濃度會高,搖一搖的話,會讓杯子裏的水濃度均勻。
8、小口啜大口飲
剛開始的時候,先用小口啜一點兒,細細感受一下其獨特的口味。然後再大口喝下去,會感覺到嘴裏有留香,而且胃部也會有喝了飲料後的滿足感。
泡維c泡騰片時特別注意的事項
1、一杯泡騰水不能喝太久
有的人怕麻煩,會衝一杯維C泡騰片可能喝一個上午。其實,在空氣中暴露時間過長也會損耗維C。沖泡騰片時的水量,對維C的吸收效果影響並不大,因此,每次用200毫升左右白開水或礦泉水即可,以便儘快喝完,而且要現泡現喝。
2、泡騰片不能和其他飲料混着喝
有些人還會用茶水或飲料沖泡騰片,認為這種酸甜茶的味道,口感很好。有研究表明,其實這樣可能會埋下安全隱患——因為常用的泡騰崩解劑,是由碳酸氫鈉與枸櫞酸組成的,而茶水中含有的茶鹼等成分,會與維C或崩解劑起化學反應。飲料中則一般含有苯甲酸鈉,也會與維C起反應後有可能產生有害苯類物質。
3、選擇含鈉量低的維c泡騰片
由於泡騰片要達到泡騰崩解的效果,所以往往要加入大量的碳酸氫鈉或者碳酸鈉,如果不使用這個成分,是無法完成大家看着特別好玩的一個“泡騰”效果的,所以整個產品的超高鈉含量是無法迴避的。泡騰片溶於水後一樣會變成鉀離子統統喝到身體裏,而鉀離子和鈉離子一樣也是不建議過量攝入的。
鉀過多會導致神經肌肉極度疲乏軟弱,四肢無力,下肢沉重,心血管系統可見心率緩慢,心音減弱。鈉過多會導致血壓增高,水腫和缺鈣。所以購買維c泡騰片時應多注意下鉀和鈉的含量。
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