健腹輪是大輪的好還是小輪的好

健腹輪大小區別

沒多大區別。一般直徑20釐米左右。輪子寬帶大一點好，這樣比較安全。

新手建議用大輪，容易控制平衡。而且輪子越大，重心越向後，也就越容易。等身體素質練習的很好了，就入手小輪，能進一步鍛鍊身體各部分的力量。

健腹輪大小區別

健腹輪大小區別

健腹輪什麼規格好

1.根據滑輪的直徑來挑選：滑輪的直徑主要跟鍛鍊的強度有直接關係，滑輪的直接越小，鍛鍊時的強度越大，但對於初次使用健腹輪的朋友來説，一般不建議選擇直徑太小的滑輪，最好選擇直徑大於15CM的滑輪，以免運動強度過大不適應而拉傷肌肉

2.根據鋼管的質量來挑選：作為健腹輪運動時受力的主要部件，鋼管的質量好不好直接影響着健腹輪的耐用性，質量好的健腹輪一般使用優質鋼材作為生產的材料，並且為了保證經久耐用，鋼管還會採用加厚設計，一般厚度能達到1mm以上，承重超過120公斤而廉價的健腹輪鋼管往往採用普通鐵質材料製造，材質厚度薄，承重能力差，使用時容易出現折彎甚至鍛鍊的危險

3.根據滑輪的材質和設計來挑選：健腹輪使用是否安全，主要取決於滑輪的材質和設計，目前市面上質量好的健腹輪一般採用先進的PVC材料製造，該材料的優點是使用時無噪音產生，滑輪耐磨抗壓，不易變形，另外為了保證滑輪的穩固性和安全性，好的健腹輪還會採用雙滑輪設計，並且在齒輪上增加浮點防滑設計，起到了很好地防滑，防震的效果

4.根據扶手的設計來挑選：健腹輪扶手的設計是很多消費者容易忽略的地方，其實好的扶手設計能使大家在鍛鍊時更加得心應手，一般好的健腹輪會在扶手處設計有厚厚的高級泡棉，這樣的設計不僅提高鍛鍊時雙手的舒適度，而且還能起到很好的防滑，吸汗的效果。

以上就是健身教練網給大家介紹了健腹輪大小區別，大家在健身的時候，應該根據個人的實際情況來選擇適合自己的健腹輪

大的話，你的運動強度會大，小的輪，你運動強度會比較小。

直徑的大小差異，還是因為考慮到人的個體差民，有的高大、強壯，他就比較需要比較大的。

而有些人一下子承受不了大的強度，他就可以選用小的。