1歲寶寶可以吃火龍果嗎
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1歲寶寶能吃火龍果,但不是所有的寶寶都適合,如果寶寶對火龍果過敏或者有腹瀉、腹脹等胃腸道不適時,應避免吃火龍果,以免因過敏反應和火龍果的潤腸通便作用加重腹瀉和腹脹等症狀。 除火龍果外,1歲寶寶也可以適量吃蘋果、香蕉等營養成分豐富的水果,可以做成果泥或果汁。
可以吃
一歲以上的寶寶都可以適當的吃各類水果,火龍果並不是易過敏水果,小寶寶可以少量吃點,但是火龍果性涼,不適合吃太多,否則易傷脾胃。
如果是脾胃虛寒的小寶寶,還是不建議吃,因為像火龍果,香蕉,梨子這類寒涼水果容易讓寶寶脾胃受傷甚至拉肚子。
1歲寶寶一般都能適量吃一些火龍果。
火龍果味甜多汁,營養豐富、功能獨特,含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,具有排毒護胃、促進消化、清宿便等功效。
分享一個火龍果沙拉的做法:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,就可以了。它的功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。
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